六个措施预防产后月子病

发布时间2015-11-22文章由妈妈宝宝网原创,转载请注明出处.
所属栏目:产后疾病预防
科学坐月子是产后新妈妈的头等大事,特别是新妈妈应该注意预防各种月子病,那么新妈妈们应该如何有效的预防月子病呢?在此,妈妈宝宝小编就告诉新妈妈们,以下这六点措施有助...

  科学坐月子是产后新妈妈的头等大事,特别是新妈妈应该注意预防各种月子病,那么新妈妈们应该如何有效的预防月子病呢?在此,妈妈宝宝小编就告诉新妈妈们,以下这六点措施有助于预防产后月子病。

  1、室内温度要适宜(一般18-20℃)。

  窗户要常开,以使室内空气新鲜。但避免直接吹风。产妇的穿衣,被褥等要适当,切勿过厚过薄,以产妇觉得舒适为度。夏天不要捂得太严,有的人认为产妇不能见风,在夏天也穿得厚厚的,这样产妇体内的热量排泄不出,易导致中暑。

六个措施预防产后月子病

六点措施预防产后月子病

  2、注意饮食的调理。

  产后最初几天应吃易消化,富含营养而不油腻的食物为宜。如粥、面汤之类。以后根据产妇的食欲逐渐加饭量。为了母亲和孩子的健康,要吃高热量、高蛋白质、高维生素的食物。如蛋、肉、鸡、豆类、牛奶、新鲜蔬菜和水果等。饮食营养要搭配得当,多样化,荤素菜都吃。不要忌口,并要多喝汤水,以保证乳汁的分泌。

  3、活动。

  正常分娩后24小时内卧床休息,24小时后可起床活动,在第三天或分娩伤口拆线后可做产后保健操,目的是促排尿排便,恢复体力,减少静脉血栓,产褥6周内应避免重体力劳动,以防子宫脱垂。

  4、产后应注意清洁卫生。

  保持外阴清洁,每天用温开水或千分之一高锰酸钾溶液清洗外阴,如果会阴有水肿或感肿胀疼痛时,可用50%硫酸镁或75%酒精纱布外敷。大小便后要避免污染伤口。若伤口感染化脓时,要及时找医生诊治。产后代谢旺盛,多汗是正常现象,衣服要及时更换。如果是夏天等到产妇身体能支持,就可以洗淋浴,但绝对不能洗盆浴,以防污水流入阴道引起感染。天气冷时,则每隔2-3天擦擦身就可以了。

  5、乳房护理。

  产妇分娩后的第二天,母亲就可以让婴儿吮吸乳头以促进乳汁的分泌。一般情况下,初产妇产后3天,经产妇产后2天开始分泌乳汁。最初仅分泌少量黄色稀薄的乳汁,称为初乳。以后乳房发胀,乳量开始增多,乳汁为乳白色。产妇每天要用肥皂和温水擦洗乳房及乳头,喂奶前要洗手,要养成定时喂乳的习惯,每3-4小时1次,每次哺乳不超过20分钟。要两侧乳房交替哺喂。

  6、产后6-8周左右,应带着婴儿一起到附近医院进行健康检查。

  检查产妇的子宫收缩情况和子宫位置,以及全身器官和组织的恢复情况。同时要检查婴儿的发育和喂养情况,以便发现异常及时治疗。

六个措施预防产后月子病 - 妈妈宝宝网 | http://www.mamadebaobao.com/chanhoujibing/chanhoujibingyufang/10145.html ☆ 复制链接,分享一下 ☆
更多

热门推荐

  • 孕前
  • 孕期
  • 分娩
  • 月子
  • 影响女性生育的因素有哪些

    女性因为肩负着孕育后代的重责,所以是非常的伟大的。但是,生活中却又不少人因为各种原因难以受孕,甚至失去了做母亲的

  • 实现优生优育 要做到10点

    优生优育是整个社会的责任,更是准爸准妈的心愿,因此,为了实现这一美好愿望,妈妈宝宝小编建议未准爸妈们,除了做好全

  • 备孕知识:孕前需要做的心理准备有哪…

    怀孕前的准备工作中,调理身体是重点,但是备孕夫妻们别忘了在心理上也要做好准备,备孕过程中心理的变化直接影响到受孕

  • 自然流产想要再次怀孕需注意

    许多原因都可以导致自然流产,虽然我们都想怀上一个结实的宝宝,但是遇到自然流产这种情况却也是没有一点办法,不过我们

  • 自然流产的常见原因有哪些

    在孕期,有些孕妈妈们不知道什么原因就会流产,其实,流产还是有原因的。流产的原因较多,主要有以下几个方面:

  • 无痛人流的最佳时间是什么时候?

    意外怀孕后,很多女性会选择人工流产,怀孕时间的长短对流产方式的选择有着一定的影响,那么,如果选择做无痛人流,什么

  • 怎么产检让宝宝更健康?

    要想宝宝健康,产前检查很重要,产检就是对宝宝是否健康成长的一个检测,那么,怎么产检对宝宝更有利呢?

  • 有效预防早产你必读的知识

    对于早产现象,我们应该提前预防,那你知道如何有效预防早产的发生吗?本文,就由专家来指导,有关预防早产你必须了解的

  • 孕妇产前如何有效缓解压力?

    据相关数据统计,大多数的准妈妈在产前都会面临各种各样的压力,因此,准妈妈有效缓解产前压力就变得很重要了,那么孕妇

  • 预防产后乳腺炎的6个要点

    产后乳腺炎是大多数新妈妈都有可能遇到的一种产后疾病,特别是哺乳期的新妈妈更容易患上此病,因此,妈妈宝宝小编建议新

  • 产后第一餐精选:鸡丝馄饨

    对于新妈妈来说,产后饮食很重要,特别是产后第一餐非常关键,在这里,妈妈宝宝小编就为新妈妈推荐一款食谱,非常适合产

  • 坐月子的误区有哪些 盘点坐月子的错…

    坐月子是产后恢复的黄金时机,产妇在坐月子期间一旦照顾不好自己,可能会落下月子病,但也有的产妇在坐月子时有些矫枉过