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产后瘦身汤推荐:荷叶白萝卜汤

发布时间:2017-08-30 15:57阅读次数:0
荷叶不仅仅可以泡茶,还可以加入到的日常的饮食菜谱中,荷叶中的生物碱可以有效阻止脂肪的吸收,因此对于减肥瘦身的人来说是一个不错的选择。...
产后瘦身汤推荐:荷叶白萝卜汤



荷叶白萝卜汤的做法

准备食材: 荷叶2张 白萝卜500克 料酒10克
  姜5克 葱10克 盐3克
  香油15克    

1、将荷叶洗净,切片

产后瘦身汤推荐:荷叶白萝卜汤

2、白萝卜洗净,切块,姜切片,葱切段

产后瘦身汤推荐:荷叶白萝卜汤

3、将荷叶、白萝卜、姜、葱同放炖锅内,加入料酒,加适量水

产后瘦身汤推荐:荷叶白萝卜汤

4、加热炖煮40分钟,入盐、香油即可

产后瘦身汤推荐:荷叶白萝卜汤

营养小贴士:

荷叶里含有丰富的纤维素,可以促进我们大肠的蠕动,有助于排便,从而达到清除毒素,减少脂肪囤积的目的。

荷叶中还含有丰富的芳香族化合物,能有效溶解脂肪,并将它们排出体外。荷叶中含有的维他命B1、C和咖啡因等能促进胃液分泌,也有助于消化与消脂,能起到双重瘦身效果。
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