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产后腰痛调理食谱:山楂粥

发布时间2015-11-22文章由妈妈宝宝网原创,转载请注明出处.
所属栏目:产后饮食
产后腰痛对大多数新妈妈来说都很常见,对于不太严重的腰痛现象,妈妈宝宝小编建议新妈妈们考虑用饮食来调理,在此,小编就推荐一款产后腰痛调理食谱,以供新妈妈们参考。...

  产后腰痛对大多数新妈妈来说都很常见,对于不太严重的腰痛现象,妈妈宝宝小编建议新妈妈们考虑用饮食来调理,在此,小编就推荐一款产后腰痛调理食谱,以供新妈妈们参考。

  产后腰痛调理食谱:山楂粥

  原料:

  当归20克,川芎10克,红花 6克,干姜 6克,生山楂30克,桃仁15克,粳米100克,大枣4枚及红糖适量。

  制法:

  先将以上前5味中药放入沙锅,加适量水,浓煎40分钟,去渣取汁,化入红糖适量备用;

产后腰痛调理食谱:山楂粥

产后腰痛调理食谱:山楂粥

  再将粳米、大枣、桃仁一起放入沙锅,加水用小火煨煮成稠粥;

  然后兑进前面的浓煎药汁,拌匀,继续煮到开锅即成。

  用量:每天分早晚2次服用。

  适应症:适合淤血留滞引起的产后腰痛,或腰部疼痛连带下腹、痛处固定不移的产妇。

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