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脑力型新妈妈的月子食谱

发布时间:2017-08-30 14:21阅读次数:0
妈妈宝宝小编提醒,如果你是脑力型的新妈妈,那么在产后一定要注意特殊的营养调理,在这里,小编就推荐一款适合脑力型新妈妈的月子食谱,一起来看看吧。...

  妈妈宝宝小编提醒,如果你是脑力型的新妈妈,那么在产后一定要注意特殊的营养调理,在这里,小编就推荐一款适合脑力型新妈妈的月子食谱,一起来看看吧。

  脑力支出密集的妈妈,产后也许会出现面色晦暗、腰膝酸软、失眠健忘等症状,在坐月子时可以吃一些补充脑力、滋补身体的食物,如芝麻、核桃之类。

脑力型新妈妈的月子食谱

  山药芝麻茶

  原料:

  山药粉10克、黑芝麻粉15克、糖适量。

  做法:

  将材料冲入400毫升热开水,即可饮用。

  营养盘点:

  黑芝麻含丰富的维生素e,可抑制体内自由基的活跃,是效果极佳的美容佳品,还能预防产后脱发。

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