您的位置:首页 > 食谱 > 产后饮食 >

产后子宫恢复吃什么好 产后子宫恢复营养食谱推

发布时间2015-11-22文章由妈妈宝宝网原创,转载请注明出处.
所属栏目:产后饮食
妈妈在生完宝宝后身体可能很虚弱,那么产妇在生产后如何恢复子宫呢?下面妈妈宝宝小编告诉你产后子宫恢复吃什么,一下就是几款产后子宫恢复的美食介绍。...

  妈妈在生完宝宝后身体可能很虚弱,那么产妇在生产后如何恢复子宫呢?下面妈妈宝宝小编告诉你产后子宫恢复吃什么,一下就是几款产后子宫恢复的美食介绍。

  产后子宫恢复吃什么?天麻甲鱼汤

  材料:甲鱼600克、天麻20克、当归20克、枣(干)40克、盐3克、姜3克

  做法:

  1)将生鱼(约640克)放入滚水中,使其排尽尿液。

  2)生鱼(甲鱼)刮洗,去内脏。

  3)天麻、当归头用水洗净,切片。

  4)红枣用水洗净,去核。

  5)将材料全部放入炖盅内,加入凉开水。

  6)盖上盖,放入锅内,隔水炖4小时。

  7)加细盐调味,即可饮用。

产后子宫恢复吃什么好 产后子宫恢复营养食谱推

  产后子宫恢复吃什么?当归猪腰

  材料:猪腰子500克、当归10克、党参10克、山药(干)10克、酱油10克、姜5克、大蒜(白皮)10克、香油2克、醋25克

  做法:

  1)将猪腰切开,洗净。

  2)将当归、党参、山药装入纱布袋内,系紧一同放入锅内,加水适量。

  3)待猪腰煮熟,捞出冷却后,切成薄片盛盘。

  4)将酱油、醋、姜丝、蒜末、香油等拌匀,淋上即可。

  产后子宫恢复吃什么?当归鳝鱼

  材料:鳝鱼500克、当归15克、党参15克、大葱5克、姜5克、黄酒30克、酱油30克、白砂糖10克、味精1克、淀粉(豌豆)5克、香油1克、胡椒粉1克

  做法:

  1)把当归和党参一起放在小碗里,加100毫升水,隔水蒸20分钟左右。

  2)锅置旺火上烧热后,放入少许油,先投入葱、姜,煸出香味后,再将鳝丝倒进去煸炒,再加黄酒、酱油和白糖,炒匀。然后将蒸过的当归和党参倒进去,加鲜汤,盖上盖,用小火焖5分钟左右。

  3)出锅装盘前,放少许味精,用水淀粉勾芡,浇点熟油,淋些香油。装盘后,上面撒些胡椒粉。

  产后子宫恢复吃什么?胡麻猪肠汤

  材料:升麻10g、胡麻仁100g、猪大肠300g、调料适量

  做法:

  1)将大肠洗净,升麻布包,与芝麻同放入大肠中,置锅中。

  2)加清水适量同炖至大肠熟后,去升麻,食盐、味精调味。

  3)饮汤食肠,隔日1剂,连续3周。

  产后子宫恢复吃什么?党参小米

  材料:党参30g、升麻10g、小米50g

  做法:

  1)将党参、升麻洗净后,放入锅中煎数小时后取汁。

  2)然后加小米加入汁中,煎熬40分钟后煮为稀粥。

  3)每日2次,空腹服食。

产后子宫恢复吃什么好 产后子宫恢复营养食谱推 - 妈妈宝宝网 | http://www.mamadebaobao.com/chanhouyinshi/11494.html ☆ 复制链接,分享一下 ☆
更多

热门推荐

  • 孕前
  • 孕期
  • 分娩
  • 月子
  • 怀孕准备之周密的备孕计划表

    都知道怀孕前的准备工作很重要,但是由于准备事项繁多,未准爸妈们到底应该重点做哪些准备呢?在这里,妈妈宝宝小编就为未

  • 怀孕的前兆是什么

    怀孕的前兆是什么?怀孕有很多的前兆,从这些中就可以大概判断出是不是怀孕了,那么,怀孕的前兆都有一些什么呢,怀孕要

  • 精子质量差原因_影响精子质量的因素…

    近年来,因精子质量下降而导致不育的男性越来越多。是什么导致男性精子质量下降的呢?我们只有找到病因才能更好预防。

  • 孕妇鼻塞常见的3个疑问解答

    怀孕期间,准妈妈经常会出现不同程度的鼻塞现象,特别是怀孕后期的准妈妈,最容易鼻塞,虽然这是个小病症,但准妈妈对此

  • 告诉你们一个不错的胎教方法

    孕期在家待产难免有些无聊。 来和韵妈一起画简笔画吧!不仅能充实生活,还是一种很好的胎教方式! 拿出笔(只要能画出线

  • 胎儿智力发育的几个重要时期

    准妈妈们对胎儿的发育一向很关注,特别是胎儿智力的发育是准妈妈关注的重点,那么准妈妈知道胎儿智力发育的几个重要时期

  • 产妇坐月子如何喝水好

    产妇坐月子如何喝水好?产妇坐月子期间应尽量少喝水的说法有根据吗?坐月子是产妇重塑体质的关键时期,若饮食错误,则容

  • 中国式坐月子正确打开方式 别再犯错…

    坐月子由中医理论发展而来,尽管现代某些观念认为这是陈规陋习,但其实坐月子与欧美诸国的产褥期说法大体一致,都强调产

  • 产后恢复要讲究的三大要点

    想要产后恢复好,新妈妈一定要注意做好产后各项保健,在此,妈妈宝宝小编就提醒新妈妈们,产后恢复要讲究以下这三大要点