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产后坐月子特效食谱:山药红豆汤

发布时间:2017-08-30 13:41阅读次数:0
标签: 坐月子
产后的准妈妈身体特别虚弱,想要改善体质就要在坐月子期间注意保养和饮食.由于产后的身体还没有完全恢复,特别是水肿依然存在.小编推荐的山药红豆汤可以缓解这一症状喔....

  产后的准妈妈身体特别虚弱,想要改善体质就要在坐月子期间注意保养和饮食.由于产后的身体还没有完全恢复,特别是水肿依然存在.小编推荐的山药红豆汤可以缓解这一症状喔.

  材料:山药200克,红豆30克,红糖2大匙

  做法:1.山药切小块。红豆浸泡于水中4小时,捞起。2.红豆与4杯入锅,以大火煮滚,转小火煮5分钟后,熄火焖30分钟。3.转大火加山药,煮滚后转小火续煮5分钟,熄火,焖10分钟。4.加入红糖调味。

  山药红豆汤可以消除水肿,有利于血液循环.

                      产后坐月子特效食谱:山药红豆汤

 

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