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什么食物能帮助产妇除斑

发布时间2015-11-22文章由妈妈宝宝网原创,转载请注明出处.
所属栏目:产后饮食
孕妈咪容易长斑,很多妈咪们就希望在产后通过食疗的方式去掉斑点。中医认为,皮肤出现的色斑多与气血亏损或气血运行不畅有关,可以补气行气、活血养血调理。...

  孕妈咪容易长斑,很多妈咪们就希望在产后通过食疗的方式去掉斑点。中医认为,皮肤出现的色斑多与气血亏损或气血运行不畅有关,可以补气行气、活血养血调理。

  专家介绍,首先最重要是“精神内守、病安从来”,即保持愉快的心情,充足的睡眠,只有情致调和,气机通畅了,气机条畅,肝气条达,才能使血液运行,减轻色斑。

  其次在产后一段时间内避免直接日光照射皮肤,减少对黑色素的刺激。在饮食中多食用一些含维生素C的食物(如西红柿、柑、橘、橙、西瓜等),可增强皮肤的抗氧化能力、抑制代谢废物转化成有色物质,从而减少黑色素的产生。

  什么食物能帮助产妇除斑

    在中药方面,中药养血、益气之品如当归、党参、黄芪等煲炖老鸡、羊肉,益气活血养颜。同时,少食油腻、辛辣食品,忌烟酒,不饮用过浓的咖啡、酒等辛辣食物、饮品。严重者可借助中医中药治疗,使之气血调和,从而淡化色斑。

  如果食疗养颜内调方式效果不明显,还可以借助中医外治方法内外结合,如中医针灸、面部刮痧的目的。借助穴位的刺激更快达到行气活血,而纯中药面膜减少了皮肤的过敏,消除脸部表面的色斑较为明显和快捷。

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