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产后营养食谱推荐:藕粉羹

发布时间:2017-10-24 15:53阅读次数:0
标签: 产后食谱
产后营养食谱推荐:藕粉羹。新妈妈们要注意了!...

  原料:

  藕粉200克,蜂蜜50克。

  调料:

  清水800克。

  做法:

  1. 将藕粉研细,不要有小疙瘩(一般超市有卖),然后将藕粉和水调匀待用。

  2. 将调好的藕粉倒入锅内,用微火慢慢熬煮,边煮边拌,注意不要巴锅,直至透明糊状为止。

        3.停火后加入蜂蜜。

        营养小提示:

  藕粉营养丰富,香甜味美,易于被剖腹产后的产妇消化吸收,促进产后排气。

产后营养食谱推荐:藕粉羹

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