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产后营养食谱推荐:萝卜汤

发布时间2015-11-22文章由妈妈宝宝网原创,转载请注明出处.
所属栏目:产后饮食
产后营养食谱推荐:萝卜汤。新妈妈们要注意了!...

  萝卜汤

  原料:

  萝卜300克,筒子骨400克。

  调料:

  盐1克,姜2克。

  做法:

  1. 将萝卜去外皮,切成块状;筒子骨洗净剁碎后放入开水中氽去血水;姜切成片。

  2. 将上述材料先放入锅内过熟后,倒入煲锅中。先用大火煮半小时,后转文火慢熬1小时。

  3. 只取汤喝,不吃渣子。

  营养小提示:

  萝卜汤具有增强肠胃蠕动、促进排气、减少腹胀并使大小便通畅的作用。

产后营养食谱推荐:萝卜汤

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