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产后营养食谱推荐:参归黑鸡汤

发布时间:2015-11-22 11:35阅读次数:0
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参归黑鸡汤最适合产后贫血的妈妈食用。这个汤益气生血,温中补虚,能有效治疗妇女产后气血不足所致的多种疾病,如面色苍白或萎黄、头晕眼花、四肢倦怠、气短懒言、心悸怔忡、...

  参归黑鸡汤

  参归黑鸡汤最适合产后贫血的妈妈食用。这个汤益气生血,温中补虚,能有效治疗妇女产后气血不足所致的多种疾病,如面色苍白或萎黄、头晕眼花、四肢倦怠、气短懒言、心悸怔忡、食欲减退等病症。

产后营养食谱推荐:参归黑鸡汤

  1.你需要准备的原料……

  黑母鸡1只,重量约1500克,人参、当归各15克,精盐少许。

  2.这道菜该怎么制作……

  首先,要准备材料。将鸡宰杀,用沸水烫一下,去毛,剖腹去内脏,清水洗净。然后再把把人参、当归用清水洗净,切成片。

  接着,将沙锅洗净,鸡入沙锅,放清水适量,置于炉上煮,煮至鸡肉烂熟。将鸡去骨,放人参、当归入锅再煮约40分钟,再放精盐调味就可以食用美味有营养的参归黑鸡汤了。

  亲,这道参归黑鸡汤你学会了吗?


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