您的位置:首页 > 食谱 > 产后饮食 >

产后妈妈,来一碗花生煮鸡脚汤吧

发布时间2015-11-22文章由妈妈宝宝网原创,转载请注明出处.
所属栏目:产后饮食
花生煮鸡脚汤是一道很常见的汤,刚生完孩子的妈妈身体一定很虚弱,不妨煮一道花生煮鸡脚汤玩,给家里刚分娩后的妈妈们补一补身子吧。...

  花生煮鸡脚汤是一道很常见的汤,刚生完孩子的妈妈身体一定很虚弱,不妨煮一道花生煮鸡脚汤玩,给家里刚分娩后的妈妈们补一补身子吧。煮法也很简单易学哦。

  材料:

  主料:鸡脚10只(约重200克),花生米50克,料酒5克,姜片,盐务3克,味精1克,鸡油10克。

  做法

  1、 将鸡脚剪去爪尖,清水洗净。

  2、 将花生米放入温水中浸半小时,换清水洗净。

  3、 把锅洗净,加入清水适量,置于火上,用旺火煮沸,放火鸡脚、花生米、料酒、姜片,锅加盖,煮2小时后,将盐、味精放入,文火焖煮一会儿,淋上鸡油,即成。

  功效

  此汤含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁和维生素B1、维生素B2、尼克酸、维生素C等,具有养血催乳,活血止血、强筋健骨的功效。妇女产后食用,能促进乳汁分泌,有利于子宫康复,促进恶露排除,防止产后出血。

产后妈妈,来一碗花生煮鸡脚汤吧

产后妈妈,来一碗花生煮鸡脚汤吧 - 妈妈宝宝网 | http://www.mamadebaobao.com/chanhouyinshi/11670.html ☆ 复制链接,分享一下 ☆
更多

热门推荐

  • 孕前
  • 孕期
  • 分娩
  • 月子
  • 备孕须知 男人什么时候精子质量最好…

    想要孕育优质宝宝,与男性精子质量分不开的。现代生活很多不良习惯以及生活环境,导致很多男性的精子质量在一定时期内会

  • 小心!女性贪吃厌食易导致不孕

    怀孕前的女性一定要做好营养饮食,除了补充好营养外,还应该注意避开一些不利于怀孕的饮食习惯,比如贪吃或者感厌食,下

  • 近视眼会遗传给宝宝吗

    近视眼是一种最常见的眼科疾病,现在现在近视眼的人也越来越多,对于准备要宝宝的未准爸妈来说,难免会担心一个问题,那

  • 产后吃什么水果好?

    生完宝宝后,妈妈的饮食也不能胡乱吃们,在日常饮食中还是需要多多注意,尤其是在做月子期间和产后前几个月,那么产后妈

  • 产后脱发的原因是什么 该如何预防产…

    每个女人都希望有一头乌黑亮丽的头发,然脱发的现象确实随处可见,尤其是产妇,脱发的现象更是多不胜数,产后脱发的原因

  • 写给即将在夏天坐月子的妈妈们

    夏天要如何坐月子?无论什么时候生孩子,坐月子都是一件痛苦的事,尤其是夏天。炎热的夏天,产妇不能吹空调、吹风扇、不