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预防产后忧郁的食谱

发布时间2015-11-22文章由妈妈宝宝网原创,转载请注明出处.
所属栏目:产后饮食
产后的新妈咪会由于种种的原因会患上忧郁,那么有没有什么食疗的方法呢?妈妈宝宝网给出了一道食疗菜谱——小炒虾仁....

  有哪些为产后新妈咪准备的食疗法呢?妈妈宝宝网为大家推荐了——小炒虾仁。多准备几种配料与虾仁一起炒,让来自海洋的营养变得更丰富。这道鲜脆、爽口、靓丽的菜肴,会让妈咪看见它变得高兴起来。妈妈宝宝网指出小编总结了有关预防产后忧郁食谱之小炒虾仁(做法)的知识,愿给朋友们带来帮助。

 预防产后忧郁的食谱

   原料:

  鲜虾仁、西芹、白果仁、杏仁、百合、盐、油、味精等。

  制法:

  1、西芹切段或片,与白果仁、杏仁、百合等一同焯水;

  2、虾仁上浆,并放在油锅里过一下;

  3、取出后与西芹等一同炒制即成。

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