产后减肥瘦身汤:老黄瓜眉豆猪骨汤

发布时间:2017-08-29 17:05阅读次数:0
持续的高温天气特别容易上火,脸上的痘痘也偷偷冒出来了,赶快来上一份清润祛燥的老黄瓜眉豆猪骨汤吧,不但可以帮你"灭火",还能让你保持好身材哦!...
产后减肥瘦身汤:老黄瓜眉豆猪骨汤



老黄瓜眉豆猪骨汤的做法

准备食材: 老黄瓜400克 猪骨500克 眉豆100克
  蜜枣15克 姜片15克 植物油1大匙
  精盐1小匙    

1、猪骨飞水后冲洗干净血沫,沥干水分

产后减肥瘦身汤:老黄瓜眉豆猪骨汤

2、老黄瓜去掉瓜瓤,用清水洗净,沥净水分,切成小段

产后减肥瘦身汤:老黄瓜眉豆猪骨汤

3、眉豆清洗干净,蜜枣冲洗干净去核

产后减肥瘦身汤:老黄瓜眉豆猪骨汤

4、加入适量清水煮沸,再放入老黄瓜段、眉豆、猪骨、蜜枣调匀

产后减肥瘦身汤:老黄瓜眉豆猪骨汤

5、沸后改用小火煲约3小时,加入精盐调好汤汁口味,出锅装碗即成

产后减肥瘦身汤:老黄瓜眉豆猪骨汤

营养小贴士:

老黄瓜中含有丰富的维生素E,可起到延年益寿、抗衰老的作用;黄瓜中的黄瓜酶,有很强的生物活性,能有效地促进机体的新陈代谢。

眉豆所含维生素B1能维持正常的消化腺分泌和胃肠道蠕动的功能,抑制胆碱酶活性,可帮助消化,增进食欲;眉豆含有大量膳食纤维,所以是便秘病人的理想食物。
免责声明:本文仅代表作者个人观点,与妈妈宝宝网无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。
  • 减肥
  • 减肥食谱
  • 产后减肥
  • 如何减肥
  • 哺乳期如何减肥 产后瘦身原则送给你
    哺乳期如何减肥 产后瘦身原则送给你
  • 哺乳期怎样减肥 这些瘦身方法别错过
    哺乳期怎样减肥 这些瘦身方法别错过
  • 产后妈妈如何快速减肥
    产后妈妈如何快速减肥
  • 月经结束后一周最适合减肥 多注意瘦的快
    月经结束后一周最适合减肥 多注意瘦的快
  • 减肥出现这3种情况时就要注意了
    减肥出现这3种情况时就要注意了
  • 如何避免减肥反弹 女生你应该要知道的事
    如何避免减肥反弹 女生你应该要知道的事
  • 女人减肥的最好方法 吃这些就对了
    女人减肥的最好方法 吃这些就对了
  • 女人减肥早餐吃什么好 推荐几个小搭配
    女人减肥早餐吃什么好 推荐几个小搭配
  • 【产后减肥食谱】产后减肥吃什么_产后减肥注意事项
    【产后减肥食谱】产后减肥吃什么_产后减肥注意事项
  • 肥胖儿童的减肥食谱推荐
    肥胖儿童的减肥食谱推荐
  • 产后妈妈减肥营养食谱:香菇鱼片粥
    产后妈妈减肥营养食谱:香菇鱼片粥
  • 产后减肥食谱推荐——干贝银花苦瓜
    产后减肥食谱推荐——干贝银花苦瓜
  • 产后减肥可以吃减肥药吗?
    产后减肥可以吃减肥药吗?
  • 产后妈妈如何快速减肥
    产后妈妈如何快速减肥
  • 产后减肥的最佳时期 你抓住了吗
    产后减肥的最佳时期 你抓住了吗
  • 【产后减肥】产后减肥方法_产后减肥体操
    【产后减肥】产后减肥方法_产后减肥体操
  • 产后多久可以穿收腹裤 减肥的你一定要知道
    产后多久可以穿收腹裤 减肥的你一定要知道
  • 产后妈妈适合用束缚带塑身减肥吗 产后束缚带好用吗
    产后妈妈适合用束缚带塑身减肥吗 产后束缚带好用吗
  • 冬季女生如何减肥最有效
    冬季女生如何减肥最有效
  • 产后妈妈应该如何减肥
    产后妈妈应该如何减肥
  • 醋泡黄豆可以减肥吗?醋泡黄豆适合哪些人
    醋泡黄豆可以减肥吗?醋泡黄豆适合哪些人
  • 喝白醋能减肥吗?小编分享正确的使用白醋减肥
    喝白醋能减肥吗?小编分享正确的使用白醋减肥
  • 秋季要怎么减肥 牢记这几个方法
    秋季要怎么减肥 牢记这几个方法
  • 如何快速减肥不反弹?按照小编的步骤来做
    如何快速减肥不反弹?按照小编的步骤来做