产后减肥瘦身汤:冬瓜绿豆汤

发布时间2015-11-22文章由妈妈宝宝网原创,转载请注明出处.
所属栏目:产后减肥食谱
绿豆汤绝对是炎炎夏日里一道消暑的佳品,一般的绿豆汤可能会有些单调,那么可以试试这道冬瓜绿豆汤吧,不仅可以清热降火,还可以起到减肥瘦身的效果哦!...
产后减肥瘦身汤:冬瓜绿豆汤



冬瓜绿豆汤的做法

准备食材:
冬瓜350克
绿豆150克
葱适量

姜适量
盐适量
高汤适量

1.将冬瓜去皮、瓤,洗净,切成块

产后减肥瘦身汤:冬瓜绿豆汤

2、将绿豆淘洗干净,备用

产后减肥瘦身汤:冬瓜绿豆汤

3、将葱洗净,切成段;姜洗净,拍破

产后减肥瘦身汤:冬瓜绿豆汤

4、锅中加入高汤烧沸,将冬瓜块、绿豆、葱段、姜放入锅内

产后减肥瘦身汤:冬瓜绿豆汤

5、烧至冬瓜熟而不烂,加入盐调味即可

产后减肥瘦身汤:冬瓜绿豆汤

营养小贴士:

绿豆性凉味甘,有清热解毒、止渴消暑、利尿润肤的功效,还有一定的祛铅毒功效,绿豆粉因其含有大量蛋白质、B族维生素以及钙、磷、铁等矿物质,故有增白、淡化斑点、清洁肌肤、去除角质、抑制青春痘的功效。

冬瓜含有较多的蛋白质、糖类及少量的钙、磷、铁等矿物质和多种维生素等营养素。冬瓜是瓜菜中唯一不含脂肪的瓜菜,并富含丙醇二酸成分,能抑制糖类物质转化为脂肪成分,又因有较强的利尿作用,可增加减肥效果,故冬瓜又有“减肥瓜”之称。
产后减肥瘦身汤:冬瓜绿豆汤 - 妈妈宝宝网 | http://www.mamadebaobao.com/chanhouyinshi/chanhoujianfeishipu/11282.html ☆ 复制链接,分享一下 ☆
更多

热门推荐

  • 孕前
  • 孕期
  • 分娩
  • 月子
  • 孕妇肚子疼是怎么回事?

    孕妇肚子疼是怎么回事?很多人都认为,孕妇肚子疼是在分娩的时候发生的,其实这个想法是错误的。孕妇肚子疼在分娩前也有

  • 宫外孕怎么办?教你如何防止宫外孕…

    宫外孕是我们谁都不愿意它出现的一种疾病,因此,我们应该有效的去防止它,特别是怀孕早期的准妈妈,尤其要做好宫外孕的

  • 准妈妈一定要知道的胎教误区

    目前,胎教早已深入人心,许多准妈妈也意识到了胎教的重要性,在这里,妈妈宝宝小编要提醒大家的是,重视胎教的同时,一

  • 准妈妈的预产期怎么算

    相信现在很多准妈妈们在怀孕的时候,都会想要提早知道自己的生产日期,以便早作准备,迎接小生命的来临。那么,到底预产

  • 过期妊娠危害大 5个招数来解救

    有部分准妈妈到预产期了宝宝还是没有出生的迹象,这让妈妈们担心不已,到底是什么原因导致妊娠过期?妊娠过期该如何是好

  • 如何计算预产期 盘点计算预产期的5种…

    怀上宝宝之后,孩子什么时候出生就成了准妈妈们最关心的问题之一,想要知道孩子什么时候出生,就要学会计算预产期,预产