产后减肥食谱之蔬果沙拉

发布时间:2017-08-29 17:13阅读次数:0
夏天特别容易食欲不振,对于正在减肥中的辣妈们来说,吃什么便成了一个大难题,其实夏天多吃一些清爽的沙拉是一个比较不错的选择,下面推荐一款蔬果沙拉。...
产后减肥食谱之蔬果沙拉



蔬果沙拉的做法

准备食材: 苹果1个 梨1个 黄瓜1根
  西兰花适量 胡萝卜适量 圣女果
       

1、将所有食材洗净待用

产后减肥食谱之蔬果沙拉

2、苹果、梨去皮去核;黄瓜去皮

产后减肥食谱之蔬果沙拉

3、西兰花切小朵焯水;其他水果均切小块

产后减肥食谱之蔬果沙拉

4、把所有蔬果放到容器里,加入沙拉酱

产后减肥食谱之蔬果沙拉

5、将所有食材拌匀就可以开动啦

产后减肥食谱之蔬果沙拉

妈妈宝宝小贴士:

食材可根据实际情况搭配,原则是尽量利用时令蔬果,比较不容易出水的新鲜食材为好。
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