产后减肥食谱之蔬果沙拉

发布时间2015-11-22文章由妈妈宝宝网原创,转载请注明出处.
所属栏目:产后减肥食谱
夏天特别容易食欲不振,对于正在减肥中的辣妈们来说,吃什么便成了一个大难题,其实夏天多吃一些清爽的沙拉是一个比较不错的选择,下面推荐一款蔬果沙拉。...
产后减肥食谱之蔬果沙拉



蔬果沙拉的做法

准备食材:
苹果1个
梨1个
黄瓜1根

西兰花适量
胡萝卜适量
圣女果





1、将所有食材洗净待用

产后减肥食谱之蔬果沙拉

2、苹果、梨去皮去核;黄瓜去皮

产后减肥食谱之蔬果沙拉

3、西兰花切小朵焯水;其他水果均切小块

产后减肥食谱之蔬果沙拉

4、把所有蔬果放到容器里,加入沙拉酱

产后减肥食谱之蔬果沙拉

5、将所有食材拌匀就可以开动啦

产后减肥食谱之蔬果沙拉

妈妈宝宝小贴士:

食材可根据实际情况搭配,原则是尽量利用时令蔬果,比较不容易出水的新鲜食材为好。
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