产后减肥食谱推荐——双菇煮鸡肉

发布时间:2017-08-29 17:25阅读次数:0
产后妈妈想吃出健康和苗条吗?请留意本网站的产后减肥食谱推荐!以下为您推荐的是——双菇煮鸡肉。...

  产后妈妈想吃出健康和苗条吗?请留意本网站的产后减肥食谱推荐!以下为您推荐的是——双菇煮鸡肉。

  

产后减肥食谱推荐——双菇煮鸡肉

 

  材料:鸡胸肉、金针菇、香菇、九层塔、太白粉、蛋

  调味料:蚝油、花生油、盐、酒胡椒粉

  做法:

  1、鸡胸肉切细长条,加盐及酒,腌约20分钟,沾蛋液后再加太白粉。

  2、金针菇去除根部洗净,新鲜香菇洗净切片备用,九层塔亦洗净备用。

  3、热锅加入油,先放入入鸡胸肉拌炒,再放入金针菇、香菇及所有调味料拌炒,待熟软后加入九层塔拌炒即可。

  菜肴功效:此道餐点热量低,味道佳。

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