产后减肥食谱推荐——干贝银花苦瓜

发布时间:2017-08-29 17:25阅读次数:0
产后妈妈想吃出健康和苗条吗?请留意本网站的产后减肥食谱推荐!以下为您推荐的是——干贝银花苦瓜。...

  产后妈妈想吃出健康和苗条吗?请留意本网站的产后减肥食谱推荐!以下为您推荐的是——干贝银花苦瓜。

  

产后减肥食谱推荐——干贝银花苦瓜

 

  材料:干贝约3粒、苦瓜1条、金银花1钱、甘草1钱

  调味料:大蒜6粒、鲜美露3大匙、香油少许、辣椒末及葱末少许

  做法:

  1、苦瓜去籽切大块状,银花及甘草加2碗水煮,5分钟取汁加入苦瓜中

  2、加入干贝及大蒜、鲜美露、米淋等小火煮20分钟,淋少许香油,拌入辣椒及葱末即可。

  菜肴功效:此道餐点可以加强体内排毒,有净化血液及加强体内环保的功效。

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