产后妈妈减肥营养食谱:香菇鱼片粥

发布时间:2017-08-29 17:26阅读次数:0
生完小孩后,不少新妈妈都苦恼自己的身材走样,怎么办呢?小编在这里为你推荐产后减肥粥——香菇鱼片粥,让产后减肥不再烦恼。...

  香菇鱼片粥

  生完小孩后,不少新妈妈都苦恼自己的身材走样,怎么办呢?小编在这里为你推荐产后减肥粥——香菇鱼片粥,让产后减肥不再烦恼。

产后妈妈减肥营养食谱:香菇鱼片粥

  ①你需要准备的原料……

  材料:各种鱼片、芹菜、白米、红枣、姜丝、香菇。

  调味料:香油、盐、胡椒粉。

  ②这道菜该怎么制作……

  1.鱼切片,芹菜洗净并切碎备用。

  2.白米洗净加水及红枣一起煮成稀饭后,加入姜丝、鱼片、香菇以大火煮开后,再加入芹菜末及调味料即可。

  ③你要注意些什么……

  低油烹调。亦可将白米改成胚芽米或糙米。

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