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产后奶水少怎么办 几招助你乳汁充足

发布时间:2018-03-28 09:31阅读次数:112
产后可能会因为各种各样的原因导致奶水不足的情况,这样是会直接阻碍宝宝的正常成长,那么产后要如何处理奶水少的情况呢?今天小编就给大家介绍一些妙招吧。 ...
产后可能会因为各种各样的原因导致奶水不足的情况,这样是会直接阻碍宝宝的正常成长,那么产后要如何处理奶水少的情况呢?今天小编就给大家介绍一些妙招吧。

  加强宝宝的吮吸

  宝宝在进行吮吸的时候,可以促进乳房内部乳腺的发育,这样不仅可以刺激乳房的二次发育,也能够加快乳汁的分泌,是可以缓解奶水少的情况,而且这样还可以预防乳腺疾病的发生,所以在产后遇到这样的问题,让宝宝多加吮吸即可。

  合理补充营养

  乳汁是由母体产生的营养物质,所以就必须要从食物中来进行获取,而且在食补的方式中,也要多加食用有助于乳汁分泌的食物,常见有富含蛋白质的食物,还有一些蔬菜水果,都是可以减少乳汁少的情况,但是也要注意的是,要合理补充,以免导致营养过剩,引起肥胖的可能。

  正确的催乳手法

  产后催乳是为了解决产后奶水少的症状,以通过正确的按摩手法,来按摩乳房促进血液循环,这样是可以帮助乳腺的发育,而且还可以减少乳房下垂的可能,不仅可以让乳汁源源不断,重要的是可以帮助乳房变得更加坚挺的好处,但是催乳的话,最好要寻找专业的催乳师哦,效果才会更好。

  保持好的情绪

  其实很多产妇在产后发现自己奶水少的情况,担心宝宝吃得不够饱,所以就会加重自己的心理压力,这样不仅会导致自己心理疾病的发生,而且对于体内激素的平衡也会造成一定的影响,这样对于乳汁的分泌也会形成一种阻碍的作用,所以保持良好的情绪,不仅可以舒缓压力,而且有时候奶水不足的情况,也是可以得到适当的缓解。

产后奶水少怎么办 几招助你乳汁充足

  新生儿出生之后需要及时喂奶吗?

  因为母乳是新生儿主要的营养来源,而且在喂养的时候是可以促进生长,帮助提高体质的主要作用,在新生儿出生之后,大概在半小时之后就要及时喂养母乳,这样不仅是可以帮助成长,也是让新生儿去熟悉乳头,这样在持续的喂养中就可以减少不适应的情况,而且这样还可以帮助乳头堵塞的情况,有助于乳汁的正常分泌。

  而且新生儿在喂养母乳之后,对于母子之间的感情也有更好的深入,而且对于内脏的消化作用也有起到预热的好处,避免出现肠胃消化不良的情况。

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