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哺乳期,这2种需要忌口

发布时间:2018-05-09 09:03阅读次数:129
你在哺乳期有没有自己想要吃的东西呢?那么在孕期需要忌口的在哺乳期能吃吗?哺乳期,其实只有这2种需要忌口!...

你在哺乳期有没有自己想要吃的东西呢?那么在孕期需要忌口的在哺乳期能吃吗?哺乳期,其实只有这2种需要忌口!

女人哺乳期也是继孕期的第二大艰难期,有些平时就吃的比较清淡的宝妈是没啥问题了,但是“重口味”的宝妈呢?我们经常会想,不知道四川和湖南的辣妹子是怎么度过哺乳期的,不能吃辣她们会憋死的吧。哺乳期,真的需要什么都忌口吗?

其实哺乳期,真正需要忌口的只有2种东西,其它的真没必要!

哺乳期,这2种需要忌口

1.酒

有很多地方的土方中有用米酒催乳一说,其实是没有任何科学依据的,并且酒精是极容易通过宝妈的乳汁进入到宝宝体内的,酒精伤肝,这就如同宝宝自己饮酒了一样,我们都知道宝宝是绝对不能沾酒的,酒精会阻碍宝宝生长发育,会让宝宝变笨,所以哺乳期饮酒是禁忌。

很多宝妈都会比较担心一点,如果自己奶量不够,宝宝会不会饿呀,就想着用这些土方了,但其实奶粉也是宝宝食物的重要组成部分,宝妈在给宝宝选择奶粉都要看好要求,看一下自己宝宝适合吃哪个阶段的奶粉,不同月龄的宝宝喝的奶粉的营养配比成分是不一样的,奶粉和母乳不同,需要宝妈们上点心了。

2.烟

我曾经看到过一个非常豪气的宝妈,一手抱着娃吃奶,一手很销魂的在那里抽烟,我想,她让宝宝这样活着,还不如直接掐死他得了。

我们讲一下吸烟的危害吧,哺乳期抽烟,一方面会让宝宝抽到二手烟,据说每年发生猝死的宝宝有十分之一都是因为抽了二手烟。

另一方面,香烟中含有众多有毒物质,而这些物质会随宝妈的血液进入乳汁,同样会进入宝宝体内,对宝宝来说属于“外敷内服”的双重伤害。

哺乳期与孕期不同,不需要禁食生冷刺激食物

孕期与哺乳期不同的是,孕期宝宝在身体内,孕妈吃什么宝宝也相当于吃了什么,而在哺乳期,宝妈只要把吃这些食物的时间和自己喂养宝宝的时间错开就可以了,但是也不能过量,少吃为妙,不然吃辛辣刺激性的食物,很容易导致宝宝上火,寒凉的食物也容易让宝宝拉肚子。

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