您的位置:首页 > 月子 > 产后知识 > 哺乳期 >

母乳不足别瞎催乳 小心催出乳腺疾病

发布时间:2019-08-18 08:53
近年来,网上催乳茶、催奶汤等催乳产品层出不穷,医生提醒,母乳不足的妈妈们最好别乱催乳,小心患上乳腺疾病。...
有调查数据表示,超半数母乳喂养妈妈表示,遇到奶水不足的情况,会立即采取催乳师催乳、网购催乳产品等方法催乳。专家表示,宝宝的吸吮是最好的催乳方法,盲目按摩催乳或使用催乳产品或危害健康。

母乳不足别瞎催乳 小心催出乳腺疾病

  奶水不足最大原因是乳房未得到宝宝充分吸吮,还可能与产妇身体疲劳、精神压力太大有关。如果催乳人员不具备专业操作技能就盲目进行催乳服务,不但难以解决乳汁不足的问题,甚至引发哺乳期乳腺疾病等,对产妇身体造成损害。如果在前期未做到充分哺乳,新生儿拒绝妈妈乳头,同时又出现乳房胀痛难忍,可以请具备资质的催乳师帮助排出乳汁减轻妈妈的疼痛,但该方法仍然治标不治本,根本措施还是在于坚持让孩子吮吸。

  近年来,网上催乳茶、催奶汤等催乳产品层出不穷。提醒大家,不可轻信这些的广告宣传,许多催乳产品成分不明,甚至含有含量不明的活血通络中草药,服用后有导致大出血的风险。

  吃什么食物可以催乳

  花生:花生可用于脾虚反胃、水肿、妇女白带、贫血及各种出血症及肺燥咳嗽、干咳久咳、产后催乳等病症。

  丝瓜:丝瓜络是一种中药材,络味甘,性寒,如果出现乳腺炎症,发奶时有包块,乳汁分泌不畅时,中医会建议将丝瓜络放在高汤内炖煮,可以起到通调乳房气血,催乳和开胃化痰的功效。

母乳不足别瞎催乳 小心催出乳腺疾病

  茭白:不仅好吃,营养丰富,而且含有碳水化合物、蛋白质、维生素B1、B2、维生素C及多种矿物质。祖国医学认为茭白性味甘冷,有解热毒、防烦渴、利二便和催乳功效。现在多用茭白、猪蹄、同煮食用,有较好的催乳作用。

  豌豆:豌豆又称青小豆,性味甘平,含磷十分丰富,每百克约含磷400毫克。豌豆有利小便、生津液、解疮毒、止泻痢、通乳之功效。青豌豆煮熟淡食或用豌豆苗捣烂榨汁服用,皆可通乳。

  豆腐:豆腐有益气和中,生津润燥,清热解毒之功效。也是一种催乳食物。以豆腐、红糖、酒酿加水煮服,可以生乳。

  汤水:都说汤水足,有利于下奶。可以根据妈妈的口味选择不同的催乳汤,如花生炖猪脚、鲫鱼汤,山药炖母鸡汤、清炖乌鸡汤、酒酿蛋花汤等。但是妈妈要注意哦,不要饮用麦乳精等含有麦芽的饮品,因为会导致回奶的。

  黑芝麻:黑芝麻含有多种人体必需的氨基酸,在维生素E、维生素B1的作用参与下,能加速人体的代谢功能;黑芝麻中的铁和维生素E是预防贫血、活化脑细胞、消除血管胆固醇的重要成分,妈妈身体好了,自然就能下奶。

  莴笋:莴笋分叶用和茎用两种,都具有各种丰富的营养素。其中除铁质外,其它营养均是叶子比茎含量高,因此,食用莴笋时,最好不要将叶子弃而不食。

  金针菜:金针菜营养成分十分丰富,每100克干品含蛋白质14。1克,这几乎与动物肉相近。此外,还含有大量的维生素B1、B2等。

母乳不足别瞎催乳 小心催出乳腺疾病

  催乳汤食谱推荐

  催奶汤又称为下奶汤、催乳汤、催乳食谱等。催乳汤是的主要作用是让哺乳期的妈妈,在奶水不足的情况下,通过膳食汤剂来补充气血,疏肝理气,让乳腺畅通,增加奶水的分泌,效果因人而异,一些商家将把催乳汤效果夸大其词,并不可信。常见的催奶汤有通草猪蹄、猪蹄金针菜汤、猪骨催乳。

  1、通草猪蹄催乳汤:先把猪蹄洗净,刮干净皮毛,与通草一同放在沙锅里,加1.5千克清水煮成汤。先用急火,水开后改成慢火,煮1—2个小时。每天喝2次,连续喝3—5天。猪蹄里含有丰富的蛋白质、脂肪,具有较强的补血活血作用,通草可以利水通乳汁,搭配在一起食用不仅通乳效果好,还可促进产妇尽快康复。

  2、猪蹄金针菜汤:将金针菜用温水浸泡半小时,去蒂头,换水洗净,切成小段,待用。把猪蹄洗净,用刀斩成小块,放入沙锅内,再加清水适量,置于旺火煮沸,加入金针菜及冰糖,用文火炖至猪蹄烂时即可食用。此汤具有养血生精、壮骨益骨、催奶泌乳的功效,对产妇乳汁分泌有良好的促进作用。

  3、猪骨催乳汤:先洗净猪骨放在锅里加上清水,与通草一同在锅里煮1—2个小时,直至熬成1小碗猪骨汤,再放入少许酱油。1次喝完,连续喝3—5天。猪骨具有补气、补血、生乳的作用,加上通草后催乳效果更强。
发表评论
请自觉遵守互联网相关的政策法规,严禁发布色情、暴力、反动的言论。
评价:
用户名: 验证码:点击我更换图片
免责声明:本文仅代表作者个人观点,与妈妈宝宝网无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。
  • 乳腺疾病
  • 催乳
  • 母乳不足
  • 抑郁会导致乳腺疾病吗 深扒造成乳腺癌的原因
    抑郁会导致乳腺疾病吗 深扒造成乳腺癌的原因
  • 乳腺增生的三大防治技巧
    乳腺增生的三大防治技巧
  • 乳腺结节是否会出现癌变
    乳腺结节是否会出现癌变
  • 乳腺增生吃什么好 菌类食物可多吃吗
    乳腺增生吃什么好 菌类食物可多吃吗
  • 女人乳腺增生的常见原因
    女人乳腺增生的常见原因
  • 乳腺疾病困扰女性 日常应该如何预防
    乳腺疾病困扰女性 日常应该如何预防
  • 催乳按摩手法有哪些 催奶的正确手法
    催乳按摩手法有哪些 催奶的正确手法
  • 小心!催乳后奶量依然不涨——催乳的坑,你一定要知道
    小心!催乳后奶量依然不涨——催乳的坑,你一定要知道
  • 产后催乳的食物有哪些?这四种食物产后高效催乳
    产后催乳的食物有哪些?这四种食物产后高效催乳
  • 哺乳期容易遇到这4个问题,想催乳又不想长胖的妈妈,可以看看
    哺乳期容易遇到这4个问题,想催乳又不想长胖的妈妈,可以看看
  • 85%的妈妈产后催乳16大误区,千万要避开!现在了解还不晚
    85%的妈妈产后催乳16大误区,千万要避开!现在了解还不晚
  • 催乳下奶超有效的四个穴位
    催乳下奶超有效的四个穴位
  • 母乳不足别瞎催乳 小心催出乳腺疾病
    母乳不足别瞎催乳 小心催出乳腺疾病
  • 母乳不足的症状
    母乳不足的症状
  • 新手妈妈如何避免奶水不足的问题
    新手妈妈如何避免奶水不足的问题
  • 母乳不多怎么办 如何促进乳汁分泌
    母乳不多怎么办 如何促进乳汁分泌
  • 产后母乳不足?快看!这5种蔬菜可催乳!
    产后母乳不足?快看!这5种蔬菜可催乳!
  • 母乳不足的表现有哪些?新手妈妈产后母乳不足吃什么好?
    母乳不足的表现有哪些?新手妈妈产后母乳不足吃什么好?