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别再纠结何时断奶,这才是最正确的答案

发布时间:2020-11-03 14:28
标签: 断奶
何时断奶,不同的宝妈有不同的答案。有的妈妈认为宝宝6个月后开始添加辅食,母乳渐渐没营养了,与其上班喂奶两头烧,当背奶妈妈受罪,不如直接断奶;...

何时断奶,不同的宝妈有不同的答案。有的妈妈认为宝宝6个月后开始添加辅食,母乳渐渐没营养了,与其上班喂奶两头烧,当背奶妈妈受罪,不如直接断奶;

有的妈妈认为宝宝10-11个月是最佳断奶期,这时候辅食已经能够提供宝宝每日所需的60%的热量,且宝宝越大越难断奶,断奶正当时;

也有的妈妈希望坚持母乳喂养到宝宝2岁甚至更长时间,尽可能给宝宝母乳特有的营养和母乳喂养过程中的母爱,坚持给宝宝最好的。

那么,哪一个说法才是正确的答案?

我们先来看看权威的说法:

联合国基金会和世界卫生组织都指出,至少在生命的头两年进行母乳喂养。
美国儿科学会建议:妈妈们母乳喂养至少一年,如果需要,可以喂养更长的时间。
2019年国务院发布了健康中国行动,在其合理膳食行动中特别关注生命早期1000天营养,明确提出了尽量纯母乳喂养6个月。

别再纠结何时断奶,这才是最正确的答案

然事实上,何时断奶,不仅取决于妈妈,还取决于宝宝。最好的做法是,选择一个妈妈和宝宝都能接受的时机,循序渐进地戒掉母乳,也就是通常所说的自然离乳。

选择一个妈妈能够接受的时机,让妈妈不因哺乳这件事而负担重重,心理压力过大甚至导致产后抑郁。比如有的妈妈产假只能休2个月,工作压力比较大且工作时间比较长,坚持母乳对妈妈的身体负荷过大,那也没必要强行坚持母乳到宝宝2岁,并不一定喂母乳才是爱孩子。

选择一个宝宝能够接受的时机,不要在宝宝对母乳很依赖的时候突然断奶,也不要采取涂黄连水、辣椒水、涂黑乳房等一些比较极端的方式断奶。一般来说,当宝宝有如下表现,就可以考虑慢慢戒奶了:

  • 母乳喂养已超过1年,宝宝能接受辅食
  • 已经学会使用吸管杯,或者会从杯子喝水
  • 喜欢自己玩,可以独立玩耍一段时间
  • 对辅食比对母乳更感兴趣,已经成功添加各种辅食
  • 对哺乳开始厌倦和不耐烦

别再纠结何时断奶,这才是最正确的答案

自然地,如果你想给宝宝最好的,能够撑到宝宝有如上自然离乳的表现是最好的。并且,自然离乳并非一蹴而就,需要一段时间的过渡和调整,才能有效避免宝宝因戒奶而造成心理创伤。

首先,要有耐心,要懂得细致地观察。

跳过喂养:宝妈可先在白天尝试跳过一次哺乳,观察宝宝的反应。如果宝宝可以适应,那么接下来的每天都照办就是了,一段时间后再逐渐减少其他时间哺喂的次数,直至完全离乳。

减少哺乳时间:哺乳的时候看下时间,逐渐减少哺乳的时间。比如平时喂10分钟,那么逐渐缩短时间,7分钟,5分钟,直至完全跳过这一次哺乳。

推迟哺乳:宝宝其实很聪明的,还不会说话的时候就已经懂得听话。当宝宝想吃neinei时,告诉他再等等,推迟哺乳的时间,慢慢扩大两次喂奶的间隔时间。这其实也就是所谓的延迟满足。

减少对母亲的依赖:所谓眼不见心不烦,自然离乳期间,增加宝爸的陪伴,避免宝宝看到妈妈就想吃nienie,是一种不错的做法。

其次,自然离乳并非要一次成功。

有的宝宝对妈妈的依赖性较强,离不开哺乳这个和妈妈最亲近的方式,可能你怎么尝试自然离乳,宝宝都哭闹着难以接受。这时候,宝妈不妨中断一段时间,比如半个月或者一个月后再尝试,而不要逼迫宝宝接受,自然离乳并非要一次成功。

最后,自然离乳不能使用激进的方法。

论坛里关于戒奶的奇招五花八门,有在neinei上涂辣椒水、黄连水的,甚至把整只nienie涂成黑色吓唬宝宝的,这些其实都是很错误的做法,可能会给宝宝带来心理创伤,并且在他长大成人后会带来消极影响。记得曾看到一个心理访谈节目,有个心理抑郁的人一直不懂自己抑郁的根源在哪里,直到心理医生的引导,他才发现,一切源于妈妈断奶的时候把nienie涂成了黑色,造成了他内心的无比恐惧。

著名的精神分析学家弗洛伊德认为,一岁以内的婴儿获得各种欲望满足的主要途径是口部(即吸吮、吃喝、吃手),这个阶段也成为孩子的口欲期。在这个阶段,不过多地阻止孩子,粗暴地打断孩子,才是对孩子最好的保护。母乳作为孩子口欲期的重要满足方式,更是如此。建议有条件的家长,都选用自然离乳的方式帮助宝宝戒奶!

别再纠结何时断奶,这才是最正确的答案

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