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哺乳期堵奶,到底是热敷还是冷敷?

发布时间:2021-04-27 17:12
标签: 堵奶
有位妈妈留言说:生娃前,我以为喂奶是件再简单不过的事,你只管躺在那,娃饿了就吸即可。真的走上母乳喂养之路后,我才体会到这个过程是一段“血泪史”。...

有位妈妈留言说:

生娃前,我以为喂奶是件再简单不过的事,你只管躺在那,娃饿了就吸即可。真的走上母乳喂养之路后,我才体会到这个过程是一段“血泪史”。

从开始担心母乳不足,孩子挨饿,想着方下奶;到后来半夜忍着疲惫起来喂奶,再遇上娃冷不丁咬一下疼到尖叫,脑子里却想着“如果把乳头咬下来卡着宝宝怎么办?”

哺乳期堵奶,到底是热敷还是冷敷?

还不止这些,遇到“堵奶”的情形,也是一言难尽……总之,母乳之路真是太难了……

哺乳期堵奶,到底是热敷还是冷敷?

看到这些,袋鼠麻麻真的感同身受,相信母乳妈妈们也都遇到过这些烦恼。

之前我们分享过不少关于母乳喂养的知识,今天咱们就来聊聊“堵奶”那些事儿。

1、什么是“堵奶”?

一般情况下,每次哺乳之前妈妈会觉得乳房发胀,给宝宝哺乳后乳房恢复松软,这是正常的过程。

但如果因为各种原因乳汁长时间没有及时有效排出,就会淤积在乳腺管某个部位,哺乳后淤积的部位不会变软,用手摸能发现有一个边界不清晰的硬结,这一般就是俗称的“堵奶”,多数情况下会伴有乳房局部疼痛。

哺乳期堵奶,到底是热敷还是冷敷?

2、出现“堵奶”怎么破解?

对于有堵奶困扰的麻麻,我们给出以下几点建议作为参考:

1)勤哺乳,让宝宝多吮吸

如果发生堵奶,最重要的就是让宝宝多吮吸,尽可能 2~3 小时喂一次宝宝,这样可以有效地把乳汁排出来。

宝宝含乳的正确姿势:先用乳头碰触孩子的嘴唇,等孩子的嘴张大后把乳房放进去,以确保宝宝能吸吮到乳晕部分。因乳晕底下是乳窦,只有压迫乳窦,乳汁才能出来。

哺乳期堵奶,到底是热敷还是冷敷?

如果特殊情况不能亲自哺乳,可以借助吸奶器将乳汁吸出来。

将母乳挤出后,可以使用储奶袋或者储奶瓶(有玻璃材质和pp塑料材质),尽量避免使用金属容器,因为很多活性分子可能会附着在金属器具上,导致质量下降。

哺乳期堵奶,到底是热敷还是冷敷?

2)优先吮吸堵奶一侧

发生堵奶后,建议喂奶时先让宝宝吮吸患侧乳房。

如果患侧因为乳汁减少宝宝不愿意吸,可以先吸吮对侧乳房刺激出奶阵(喷乳反射)后迅速换到患侧让宝宝吃。

哺乳期堵奶,到底是热敷还是冷敷?

3)热敷、冷敷分情况

有的妈妈说:发生堵奶后,到底是热敷好还是冷敷好?

其实,当乳房没有明显的红、肿、疼痛时,建议哺乳前热敷。

哺乳前热敷3-5分钟(热毛巾50~60℃),有利于刺激产生奶阵,加速乳汁流出。

冷敷:在哺乳之后如果还有硬块,或者已经出现了明显的红、肿、疼痛时可以用凉毛巾避开乳头做冷敷(注意不是冰水直接敷),这样能够减轻疼痛和水肿。

如果自行处理后48小时内堵奶情况无好转,或者出现发烧、疼痛加重等情况,建议求助医生。

3、怎样预防“堵奶”?

想要远离堵奶困扰,要注意以下几点:

1)饮食不要太过油腻,以免乳汁变得粘稠,在乳腺管中形成淤积。

2)注意休息,尽量放松,宝爸多分担一些家务,对母乳麻麻多一些理解呵护。

哺乳期堵奶,到底是热敷还是冷敷?

3)断奶要循序渐进,不要一下子完全停掉不让宝宝吮吸。

很多家长认为”长痛不如短痛“,所以会借助涂辣椒水、颜料、苦瓜汁等”酷刑“,企图一下就断了母乳。

要知道,颜料、辣椒水都是刺激性食物,对婴儿口腔粘膜有伤害。一下子停掉不让宝宝吮吸,乳房得不到一个缓冲,也会导致涨奶严重,可能造成堵奶。

我们可以逐渐减少每天哺喂的次数,缩短每次哺喂的时间,直到完全断奶为止。

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