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10个宝妈9个踩雷的"哺乳期谣言",让你变丑、变胖!

发布时间:2021-11-25 11:40
相信很多宝妈都有这种经历。怀胎十月终于等到卸货,本想放飞自我,结果被家人严加看管,不仅什么都做不了,还会听到类似的这些话...

相信很多宝妈都有这种经历。怀胎十月终于等到卸货,本想放飞自我,结果被家人严加看管,不仅什么都做不了,还会听到类似的这些话↓↓↓

多喝下奶汤才能有奶水

哺乳期不能做美甲

生病了别吃药,对娃不好......

哺乳期真的有那么多禁忌吗?这到底是伪科学还是真事实?

欢迎来到科家《谣言粉碎机》特别企划。

今天小编将会从变美、饮食、健康三大方面为大家一一解答!

10个宝妈9个踩雷的"哺乳期谣言",让你变丑、变胖!

✿ 哺乳期可以化妆、护肤吗?

可以。

化妆品、护肤品里面的化学成分很难进入到血液中,影响母乳质量。

妈妈只要选择正规、符合国家安全卫生标准、有保证的品牌就可以。

10个宝妈9个踩雷的"哺乳期谣言",让你变丑、变胖!

但要注意:日常护肤没有问题,如果化妆后,和娃密切接触时尽量不要蹭宝宝的脸,或者让娃接触妈妈的脸。

一是因为宝宝的皮肤屏障极为脆弱,宝宝接触到化妆品可能会引起过敏;

二是宝宝有吃手指的习惯,如果不小心把化妆品的残留物质吃进肚子里,虽不至于即刻引起肠胃不适,但化妆品中的一些有害材料,如重金属会在宝宝体内累积。

✿ 哺乳期可以染发、烫发吗?

可以。

国际母乳协会的研究数据表明,哺乳期妈妈染发、烫发,并不会对母乳造成影响。

只要不是频繁烫染,且染发剂选择哺乳期可用的正规安全的产品,一般来说,化学物质是不会通过头皮进去到血液中影响母乳的。

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但由于激素水平和妈妈孕期头发新陈代谢的变化,产后妈妈脱发比较严重。

建议延迟到6个月后,等身体恢复一段时间在进行染烫,减少对头皮的伤害。

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✿哺乳期可以做美甲吗?

可以。

与传统的指甲油相比,现在的指甲油多为水基型,已经较为安全了,所以有害物质通过人体吸收再经过血乳屏障,到达母乳的含量极小,对宝宝也几乎没有影响。

但跟染头发一样,哺乳期还是应该避免频繁美甲,不要带宝宝出入美甲店,做完美甲也不要立即抱宝宝,避免宝宝啃咬你的指甲,避免宝宝直接接触到有害物质。

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不过,各位爱美的宝妈们,哺乳期一定不要留长指甲,不要做各种镶缀的复杂指甲,防止误伤或宝宝误服。

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✿哺乳期需要喝催奶汤吗?

不需要。

说起来可能会让大家失望,各种肉汤、鸡汤、鱼汤.......只有一个作用——长胖!

传统养生中常会提倡“以形补形”,奶白浓汤的颜色和乳汁十分相像,导致大家认为:奶白浓汤=下奶。

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下奶汤不仅含有大量的脂肪、胆固醇、营养成分也仅有肉的1/10,而且盐分、嘌呤都很高,喝多了反而会加重高血压、高尿酸、肥胖等风险。

很多妈妈认为喝下奶汤有效果是因为忽略了这个常识:母乳分泌是按照规律变化进行的。

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90% 的新生儿在吸吮乳头 3~5 分钟后,就可以吃到母乳,在这之后母乳的分泌也会不断增加,随着时间的变化,大约在 500~1100mL。

不同的妈妈,因为个人体质、生活方式的不同也会存在差异。

催奶汤让妈妈们奶量增加更可能是汤背后的关爱,妈妈的情绪舒畅,从而促进乳汁的增加。

✿ 哺乳期可以喝酒吗?

不可以!

酒精通过乳汁会对宝宝的心脏、肝脏造成危害,还会影响神经系统,导致宝宝异常兴奋甚至睡眠混乱。

对早产儿、小月龄宝宝以及有先天性疾病的宝宝来说,造成的影响更大。

除了刚刚提过的下奶汤外,下奶酒也不建议大家喝。

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必要场合一定要喝酒,量的控制非常重要。

啤酒不超过一瓶(350 ml),红酒控制在一小杯(40 ml)以内。

据统计,酒精会在30-90分钟后迅速出现在母乳中,之后酒精会很快消除,这意味着,宝妈们可以选择在两小时后吸出母乳扔掉。然后继续母乳喂养。

✿哺乳期可以喝奶茶、咖啡吗?

可以。

哺乳期只要保证每天摄入不超过200mg的咖啡因就是安全的。

除了咖啡外,可乐和茶水中同样含有咖啡因,但适量饮用没什么问题。

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感冒后还可以继续哺乳吗?

可以。

新手妈妈担心婴儿的抵抗力比较差,自己有一点感冒就不敢给宝宝哺乳。

只要不是因为发烧服用一些危害宝宝健康的药物,都可以正常哺乳。

在哺乳的时候,宝妈最好佩戴口罩,勤洗手,避免妈妈自身呼吸出来的病毒和细菌接触到宝宝,减少和宝宝面对面的接触。

小编整理了感冒、发烧、咳嗽常用药,哺乳期的妈妈们参考一下吧。但如果出现身体不适,还是要咨询医生,遵医嘱用药。

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✿6个月后母乳没有营养,正确吗?

不正确。

作为娃自带的口粮,母乳可是“智能食品”,会自动调节分泌的量和成分,满足宝宝不同时期的需求。

6个月后不是妈妈的乳汁营养变少了,而是宝宝的营养需要增加了,因此才要及时添加辅食。

✿ 要不要排残奶?

不需要。

自然离乳的妈妈断奶后残留的乳汁是可以被人体自行吸收的,不需要人为干预也不需要额外进行排残奶。

排空乳房只会刺激泌乳,导致乳房提前退休。

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关于“排残奶=排癌”这种话,只是养生会所的噱头而已。

我们完全不用纠结,只需要做到科学回奶就可以!

今天的科家《谣言粉碎机》到这里就结束了。

最后小编想再叨叨一句:宝宝出生后,除了科学养育孩子,尽量让孩子过得健康快乐外,更得保护好妈妈。

关爱妈妈,从拒绝这些谣言开始,爸爸们要给力哦!

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