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妈妈吃什么和「母乳」质量有没有关系?

发布时间:2022-01-12 09:41
标签: 母乳
身边有很多母亲在母乳喂养孩子的时候,为了孩子的母乳健康,经常会放弃一些自己喜欢吃的食物,辣椒就是排行前几名的食材。...

身边有很多母亲在母乳喂养孩子的时候,为了孩子的母乳健康,经常会放弃一些自己喜欢吃的食物,辣椒就是排行前几名的食材。

老话都说如果妈妈吃了辣椒,母乳也是辣味的,会辣到孩子,这样的说法真的靠谱吗?妈妈吃什么,真的会影响母乳的营养以及元素含量吗?

妈妈吃什么和「母乳」质量有没有关系?

妈妈吃辣,宝宝也会吃到辣味!

①召集哺乳期的女性,采集干预前的母乳样本,随后摄入咖喱菜,采集干预后的母乳样本,检测其中的风味化合物,包括辣椒素、胡椒素、6-姜醇等;

②食物中的胡椒素能够在1小时内转移到母亲的乳汁中,并被摄入到婴幼儿体内;

③但是母乳中胡椒素的浓度在50-200nM,远低于人类味觉阈值,因此婴儿不太可能能够感受到辣味,但可能可帮助婴儿对胡椒脱敏;

④鉴于胡椒素的亲脂性,其在后乳中的蓄积的含量可能比前乳高。

妈妈吃什么和「母乳」质量有没有关系?

辣味会给孩子带来伤害?

虽然实验检测到了胡椒碱,但母乳中的浓度比成人的味觉阈值低 70~350 倍,也就是说,首先你肯定是尝不到的。至于小婴儿是否能够尝到,目前还没有定论。

其次,研究人员也表示,被辣一下或者苦一下并不是坏事!

研究者还特别提到,这种辣味物质的存在可能会让人类早期辣觉感受器的脱敏,有助于增加长大后对辣味的耐受性,也就是说,小时候喝辣味母乳,长大了就更能吃辣。

而针对苦味乳汁的研究中则提到,苦味的母乳喂养可能有助于儿童适应蔬菜等不那么好吃的食物,从而发展出更健康的食物偏好。

妈妈吃什么和「母乳」质量有没有关系?

母乳的营养成分有哪些?

从营养成分上来说大概有两方面: · 乳糖、钙磷、蛋白质、脂肪、丰富的维生素和矿物质。 · 益生菌、免疫活性物质,乳铁蛋白、生长因子等等活性成分。

它们都很有营养价值,而且相比于配方奶意义也会更大。 世界卫生等各种组织、医疗机构都强调:六个月以上的纯母乳喂养是婴儿喂养的最佳喂养方式。

母乳的味道,会对孩子以后有影响?

从怀孕阶段开始,妈妈饮食中一些食物的味道,就会透过胎盘屏障让宝宝在羊水中尝到,这对宝宝未来的饮食喜好都会有一定的影响。

妈妈吃什么和「母乳」质量有没有关系?

妈妈到底应该怎么吃?

妈妈一定要格外注意保证摄入足够和全面的营养 ,如果营养成分摄入不足,就需要母体用自身的储备来保证母乳,对母体影响比较大。

蛋白质:建议在哺乳期间每天吃比平时多二两的肉类。

钙:从孕中、晚期开始到哺乳阶段,一般的建议是一天1000毫克,除了补充奶制品以外,否制品,深绿色蔬菜,坚果等也是很好的钙来源。

维生素A:维生素A对于母乳的免疫功能也很有必要,像动物肝脏、奶、肉蛋类等都是很好的维生素A来源。

妈妈吃什么和「母乳」质量有没有关系?

无论是孕期还是哺乳期,饮食的多样性是一定要保证的,这样不仅可以帮助弥补身体的损耗,帮助身体恢复,同时也可以为母乳喂养打好基础。

妈妈的身体健康和愉悦的心情,是跟宝宝的健康同样重要的哦~所以如果孩子吃了母乳以后没有明显的过敏或者呕吐等反应(前提是妈妈没有饮酒和吃药物,如果因为特殊情况喝了酒或者吃了药,那就要咨询医生了),就可以慢慢逐渐大胆的吃了~

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