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母乳喂养全攻略,3个实用的喂奶姿势,让宝宝事半功倍

发布时间:2022-03-12 10:32
宝宝出生以后,妈妈要频繁给他喂奶,在这个期间,如果用对了喂奶姿势,妈妈们会喂的轻松很多。...

宝宝出生以后,妈妈要频繁给他喂奶,在这个期间,如果用对了喂奶姿势,妈妈们会喂的轻松很多。今天我就会跟你分享三个非常实用的喂奶姿势,并说明在不同时期如何使用搭配这些姿势,由此达到事半功倍的效果。

母乳喂养全攻略,3个实用的喂奶姿势,让宝宝事半功倍

1、月子期间:首先半躺式哺乳,垫好腰、胳膊、膝盖窝等

首先,我最推荐月子里的妈妈使用半躺式哺乳。

母乳喂养全攻略,3个实用的喂奶姿势,让宝宝事半功倍

选择这种姿势的原因有两个:

第一,这是一个能让宝宝掌握最多主动权的姿势。

第二,月子里的妈妈大部分时间都是躺着的,半躺着喂奶更方便。

这样一说,你就明白了,半躺式哺乳对妈妈和宝宝来说都是最好的选择。

在医院的时候,可以请护士帮你把产床的床头摇高到45度到60度左右,然后请家人或护士在你的头部再垫一个枕头,方便你稍微抬高头、观察怀里的宝宝,这样也能让你更放松。

母乳喂养全攻略,3个实用的喂奶姿势,让宝宝事半功倍

接下去你只要用手搂着宝宝的身体,让宝宝的头自然而然靠在你的手上就可以了。你的手下面也可以变一个枕头会更轻松。

回家之后,家里的床不像医院的床一样,可以直接摇起来,你就需要一个靠枕来帮助半躺。你可以用家里的枕头,也可以买那种类似懒人记忆三角枕的记忆棉枕头,这类枕头贴合腰部和脖子的曲线。放在床上之后你躺着会更舒服,或者推荐你买床上座椅也非常适合半躺式喂奶。有兴趣的话可以搜索一下。

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除了靠枕之外,你还需要一款支撑性比较好的方枕,以此支撑你环抱宝宝的胳膊。如果家里有比较硬的枕头,也能拿来直接用,或者买一个方形的记忆棉枕头。

另外如果你还有什么不舒服的地方,比如膝盖窝也可以拿家里的大小枕头垫上,总之怎么舒服怎么来。

月子里选择半躺式哺乳的原因有两个:

首先,月子里是你恢复身体的时候,而宝宝这时的吃奶时间很长,所以建议选择一个让你可以长时间保持并且不累的姿势,那就是半躺式哺乳。这个时候你甚至可以一边喂奶一边休息。

其次,月子里的宝宝吃奶还不熟练,可能会经常呛奶,半躺式哺乳能帮助宝宝减少呛奶的发生。

2、出了月子:半躺式哺乳+摇篮式哺乳

出了月子之后,我们可以交替使用半躺式哺乳和摇篮式哺乳,这两种姿势更方便妈妈白天喂奶。

摇篮式哺乳就是妈妈坐在椅子或者沙发上,双臂环抱宝宝。宝宝的头枕在妈妈的手臂弯里,身体转向面对妈妈身体的方向。在喂宝宝的时候,你可以在宝宝的屁股底下垫一个枕头,也给自己的腰部和手臂都垫一个枕头。总之所有不舒服的地方都需要垫好。

母乳喂养全攻略,3个实用的喂奶姿势,让宝宝事半功倍

出了月子后,宝宝一天中可能在某个时间段会吃1-2个小时的奶。如果长时间用一个姿势会比较累,这时你就可以交替使用摇篮式哺乳和半躺式哺乳,让自己喂得更舒服些。

3、喂夜奶:侧躺式哺乳+半躺式哺乳

说完白天的喂奶姿势,我们再来说说晚上的喂奶姿势。

因为在0-3个月大的时候,宝宝还会频繁吃奶,妈妈的休息可能会被打扰。

晚上喂奶的话,哺乳姿势的第一选择是侧躺式哺乳,因为妈妈可以一边喂奶一边睡觉。

具体来说,侧躺式哺乳就是你侧身躺在床上,宝宝也侧身躺着。

母乳喂养全攻略,3个实用的喂奶姿势,让宝宝事半功倍

面对乳房在侧躺式哺乳的时候,你和宝宝之间比较容易有间隙,因此这个时候要格外注意让宝宝的胸和小肚子紧紧贴着你的身体,并且保证他的身体和头呈一条直线。

不过如果月子里的宝宝因为口腔结构等原因,比如比较常见的舌系带短、高腭弓等,没办法侧躺吃奶,就得辛苦妈妈用半躺式哺乳了。

随着宝宝长大和多次练习,他就会变成吃奶熟练工,什么姿势吃奶都毫无压力。

有些宝宝到了三个月以上就已经可以用任意姿势吃奶了,可以非常随意的趴在你身上就能吃的很开心。

最后我们来总结一下今天文章要点:

第一,月子期间首选半躺式哺乳,注意用枕头垫好腰、手臂、膝盖窝等地方。

第二,出了月子可以采用半躺式哺乳和摇篮式哺乳相结合的模式;

第三,喂夜奶的时候,侧躺式哺乳是最轻松的。如果宝宝喝奶有困难,就先选半躺式哺乳,然后慢慢练习。

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