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母乳喂养:你知道宝宝吃饱了么?正确掌握母奶的喝法、次数

发布时间:2022-05-10 14:43
标签: 母乳喂养
当宝宝在妈妈的肚子里那刻开始,母乳喂养的知识就成为妈妈们的必修课,这其中包含了很多知识需要妈妈们认真了解...

当宝宝在妈妈的肚子里那刻开始,母乳喂养的知识就成为妈妈们的必修课,这其中包含了很多知识需要妈妈们认真了解,例如母乳喂养的姿势、母乳喂养的方法、母乳喂养多久最好、母乳喂养的好处等等。为了让宝宝吃得更健康,妈妈们要认真了解母乳喂养知识哦。

母乳喂养:你知道宝宝吃饱了么?正确掌握母奶的喝法、次数

一、为什么要母乳喂养?

母乳的营养价值极高,不是奶粉可比的。世界卫生组织关于母乳喂养的最新观点:“母乳应是婴儿出生后头6个月的唯一食品,不需要加其他食品、液体,甚至不需要喝水。”有研究表明,如果全球所有儿童出生后6个月内都用母乳喂养,那么每年约150万婴儿的生命能被挽救,还会有数以百万计的儿童的健康和发育状况得到改善。

二、母乳的三大主要成分

1、脂肪

母乳营养成分中的脂肪是婴儿重要的热量来源,母乳中的热量有一半是脂肪所供给,另外还有大量的胆固醇。脂肪是神经系统发育的必需营养,神经细胞也需要脂肪来合成及保护,脂肪是细胞膜的组成成分。

母乳喂养:你知道宝宝吃饱了么?正确掌握母奶的喝法、次数

2、碳水化合物

母乳中大部分的碳水化合物是以乳糖的形式存在,乳糖是一种双糖,它是由半乳糖和葡萄糖所组成。乳糖能提供宝宝能量,让他呼吸、吃饭、哭泣、扭动、学习、成长和发展。

3、蛋白质

蛋白质为肌肉和骨骼的基石。随着婴儿长大,初乳中的高含量蛋白质逐渐降低,6个月大的婴儿应获得外部的蛋白质来源。成熟乳有许多不同种类的蛋白质,其中以乳清蛋白和酪蛋白为主。乳清蛋白易于消化和吸收,正因为如此,喂母乳的婴儿便便常呈水状,也易有饥饿感。

三、纯母乳喂养哺乳量、哺乳次数

母乳喂养:你知道宝宝吃饱了么?正确掌握母奶的喝法、次数

四、母乳喂养对妈妈的好处

母乳喂养有利于培养良好的亲子关系。

哺乳的期间,排卵会暂停,也可以达到自然避孕的效果,有助于推迟再一次妊娠。

研究指出,哺育母乳可以减少患卵巢癌、乳腺癌的危险,保护母亲健康。

哺育母乳可以促进子宫的收缩,帮助子宫收缩到以前大小,减少阴道出血,预防贫血。

不会影响母亲身材,母乳喂养可有效地消耗怀孕时累积的脂肪,可促进身材的恢复,并避免产后的肥胖。哺乳期佩戴合适的纯棉胸罩可使乳房丰满,避免乳房下垂。

母乳喂养的母亲富有成就感,更自信,尤其对子女的教育等事务更有信心。

母乳喂养:你知道宝宝吃饱了么?正确掌握母奶的喝法、次数

五、母乳喂养对宝宝的好处

母乳含有婴儿所需的全部营养,有助于婴儿发育。

由于婴儿的肠胃消化及肾脏排泄功能还没发育完全,无法承受过量的蛋白质与矿物质。 母乳中的蛋白质与矿物质含量虽不如牛乳,却能调和成利于吸收的比例,使婴儿的营养吸收得到,却不会增加消化及排泄的负担。

母乳中还有足够的氨基酸与乳糖等物质,对婴儿脑发育有促进作用。

母乳不但提高婴儿的免疫能力,保护婴儿免于感染,预防腹泻、呼吸道感染,更能降低婴儿的过敏体质。

哺喂母乳对于婴儿的人格发展与亲子关系的培养更有极密切的关系。

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