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分娩如何减少疼痛

发布时间:2015-11-22 09:23阅读次数:0
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相信每个准妈妈们都在想同一个问题,就是分娩时如何减轻疼痛,小编在这里为各位准妈妈提供几点分娩时的方法,希望各位准妈妈能用到。...

目录:

1、深呼吸法

2、按摩腹部法

3、压迫法

4、屏气法


深呼吸法

分娩呼吸法的好处在于:

1、保障母体和胎儿健康。

2、减少药物的使用。

3、转移疼痛的注意力。

4、将生产的疼痛降低至人体可以忍受的程度。

5、放松肌肉,让足够的氧气输送到子宫,供胎儿使用。

6、加快产程。

分娩如何减少疼痛

按摩腹部法

1、在调整呼吸的同时,辅以合理的按摩,能更好地放松肌肉,减轻痛楚。

2、具体做法为:吸气时,两手从两侧下腹部向腹中央轻轻按摩,呼气时,从腹中央向两侧按摩。

3、每分钟按摩次数与呼吸相同,也可用手轻轻按摩不舒服处,如腰部、耻骨联合处,这些部位是经络要地,合理按摩可以起到通经活络、舒缓疼痛的作用。

分娩如何减少疼痛


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