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分娩交流:准妈妈顺产如何用力,生宝宝才能生得快呢?

发布时间:2021-03-29 10:07
标签: 顺产
大家都知道分娩是体力活,也是个技术活,这都是考验女人能不能顺利生产的关键时刻。...

大家都知道分娩是体力活,也是个技术活,这都是考验女人能不能顺利生产的关键时刻。

分娩交流:准妈妈顺产如何用力,生宝宝才能生得快呢?

分娩时掌握正确的呼吸方法非常重要,准妈妈在孕8个月之后就可以学习拉梅兹呼吸法来应对顺产。每个顺产的妈妈经历的时间都会有所不同,我的整个产程就很快,不用怎么费力就把宝宝生下来了。让自己感觉很顺利,可能和我平常比较注意有关吧。

那么,顺产时怎么用对力气比较好呢?

分娩交流:准妈妈顺产如何用力,生宝宝才能生得快呢?

1.第一产程:使用腹部深呼吸法,就是当子宫收缩时深吸一口气,吸气的时候腹部鼓起来,然后用嘴巴慢慢吐气,腹部渐渐自然收缩。

需要注意的是,每次吸入和呼出的量要一致,具体呼吸的节奏要根据产妇宫缩的情况来调节。这时候宫口还没全开,这么做可以缓解宫缩产生的阵痛,通过正确呼吸,可以让产妇保存体力。

分娩交流:准妈妈顺产如何用力,生宝宝才能生得快呢?

2.第二产程:这时候宫口全开了,准妈妈要配合护士指导用力,两只手抓紧产床扶手,两脚掌蹬在产床脚蹬上,同时大口吸气,然后屏住呼吸用全力像解大便一样把力道往下推,一直到力气用完了再换气,换气要快一些,免得肌肉一放松,胎头就回缩。

当胎头出来后,如果妈妈用力过猛就会导致撕裂,这时候护士会叫妈妈不要用力或者慢一些。如有需要,会进行阴道侧切。准妈妈就要配合护士,根据指示用5分的力气轻轻的往下推,宝宝就出来了。

分娩交流:准妈妈顺产如何用力,生宝宝才能生得快呢?

拉梅兹呼吸法需要准妈妈平时在家多练习,在分娩的时候再配合护士指导下进行呼吸,就熟能生巧了。祝大家顺利生产!

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