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如何有效克服顺产的疼痛

发布时间:2015-11-22 09:23阅读次数:0
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顺产的疼痛是无法想象的,希望广大准妈妈要做好心理准备,但专家提醒,就算顺产的疼痛让人难以忍受,孕妇也可以通过一些方法缓解顺产的疼痛,下面我们就一起来看看孕妇能克服...

  顺产的疼痛是无法想象的,希望广大准妈妈要做好心理准备,但专家提醒,就算顺产的疼痛让人难以忍受,孕妇也可以通过一些方法缓解顺产的疼痛,下面我们就一起来看看孕妇能克服顺产疼痛的一些好办法吧。

  1、水分充足,润喉助产

  当孕妇陷入疼痛的时候,充足的水分显得非常必要。因为这个时候孕妇的喉咙一定很干渴,准爸爸最好确定医院附近可以买到饮品或自行携带;此外,自备一支可弯曲的吸管更方便孕妇饮用。

  2、填饱肚子,持久抗战

  从阵痛开始到子宫颈全开,第一胎的孕妇一般要历经10-12小时的备战过程,所以最好在阵痛还轻微时就先填饱肚子。

  3、身心放松,心理减痛

  孕妇们牢记,千万要放松自己、不再紧绷,可以省掉许多体力消耗,同时可以携带一些转移注意的物品,例如自己喜欢的杂志、cd等转移注意力。

  4、装扮轻便,有利分娩

  在整个产程中,孕妇可能会需要多次改变姿势来配合分娩,所以入院的时候采取轻松的穿着、固定发型或扎起头发较为方便。

  5、精神集中,呼吸减痛

  在分娩过程中,孕妇应该集中注意力想着腹中的胎儿,认真实行拉玛泽呼吸减痛法,减轻疼痛。

  6、口腔清凉,心情舒适

  当孕妇们强烈阵痛时,可通过咀嚼清凉的口香糖来转换心情,口中感觉清凉,心情也较为舒适。

  7、轻轻按摩,缓和腰痛

  在孕妇生产前的腰酸与阵痛都令人十分难耐,此时陪产的准爸爸可以适当进行按摩,来舒缓孕妇的腰部疼痛,让孕妇更有动力和信心去面对分娩。

  顺产这种分娩方式对于孕妇和胎儿健康较剖腹产相比更有保障。顺产出来的宝宝免疫力更强,而且更加聪明。对妈妈来说,顺产有利于产后恢复。所以,只要在孕妇的身体条件允许的情况下,建议各位孕妈最好都选择顺产。只要掌握了正确的方法,顺产的疼痛也是能得到有效缓解的。

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