您的位置:首页 > 分娩 > 分娩方式 > 顺产 >

4大妙招 让你轻松顺产

发布时间2015-11-22文章由妈妈宝宝网原创,转载请注明出处.
所属栏目:顺产
很多孕妈妈选择了顺产,但在产前又会有些须担心,生怕顺产变得不顺,下面小编为大家介绍4个小妙招,让孕妈轻松顺产。...

  很多孕妈都会患上产前忧郁症,生怕自己和孩子出什么意外。而有些孕妈更是纠结是顺产还是剖腹产。但又知道顺产的宝宝好,自己又怕疼。那怎样才能让顺产变得更轻松呢?

  妙招1.勤运动,多锻炼

  有很多孕妈在孕期时,基本上每天就待在家里,动也不动,哪也不去。其实这样的做法无形中增大了难产的机率。而长期运动的准妈妈能维持体能及心肺功能在一定的水准上,只有体能好的孕妈们耐受力高,对产痛的承受也较好。所以,孕妈在孕期一定要勤运动,多锻炼哦!只要注意不要运动过量就行!

  妙招2.定期产检

  孕妇在孕期是一定要做好产检各个项目的,其目的就是为了查看胎儿的发育及孕妇的健康情况。这样才能及时发现问题,及早治疗。尤其是对于有些孕妈胎位不正的,就要考虑到是否要剖腹产等。所以,一定要养成定期产检的好习惯。这样才能更好顺产哦!

  妙招3.保持轻松愉悦的心情

  情绪对于孕妈们而言,也是非常重要的。在预产期前一个月,孕妈们就应该要了解分娩的知识了,这样才能做好充分的心理准备。在临产前,准妈妈们也一定要保持心情稳定,并坚定自己的信念,这样才能让顺产更轻松哦!

  妙招4.控制体重

  孕妈们在孕期一定要控制好自己的体重哦!不然就极易出现巨大儿,这种巨大儿的产生是因为孕妇补充的营养过多,而身体锻炼少而产生的。这种巨大儿就会使难产率大大增加。所以,孕期一定要合理安排自己的饮食,以免胎儿过大,造成难产。

  想要顺产更轻松,就一定要多注重生理及心理这些方面哦!孕妈们一定要保持轻松愉悦的心情,这样也会缓解疼痛感哦!

4大妙招 让你轻松顺产 - 妈妈宝宝网 | http://www.mamadebaobao.com/fenmianfangshi/shunchan/7024.html ☆ 复制链接,分享一下 ☆
更多

热门推荐

  • 孕前
  • 孕期
  • 分娩
  • 月子
  • 准妈不完美体形的美妙好处

    女人都以为男人都爱高瘦的美女,其实并不然,不完美的体形也不一定是不好的,相反,对于下一代来讲,这些不完美,也许是

  • 计划生育:受孕前应先准备什么?

    在你计划要拥有一个婴儿的时候,就应该要开始做一些事前的准备,让你的身体达到健康的状态。你可以开始做运动,并且补充

  • 导致不孕不育的五个警报

    妈妈宝宝小编提醒那些准备要宝宝的朋友,一定要在日常生活中注意一些不孕不育的警报,这样才好及时的发现问题以便尽快解

  • 早产儿的几个护理要点

    对于准妈妈来说,谁都不希望自己的宝宝是早产儿,但往往由于孕妇及胎儿自身因素的不成熟,或者一些外界因素导致宝宝早产

  • 孕妇难产怎么办 如何避免难产的发生…

    难产对产妇来说是唯恐避之不及的,但是很多孕妈妈在日常生活中的一些生活禁忌提升了难产的可能性,孕妇一旦难产了该如何

  • 小心!冬季孕妇发烧易早产

    由于冬季天气寒冷,对准妈妈来说,是一次不小的考验,尤其是要预防冬季感冒发烧,因为冬季孕妇发烧易导致早产,请看下文

  • 产后如何科学补钙

    产后新妈妈对钙的需求比较大,特别是钙的缺乏不利于新妈妈的乳汁分泌,因此产后补钙对新妈妈来说不可忽视,新妈妈一定要

  • 生产后会阴疼痛 产妇舒缓方式

    生产的时候,胎儿必须经过产道出来,所以医生会将会阴剪开,方便自然产,生产后再将它缝起来。因此自然产的产妇在刚生完

  • 产后42天检查什么?

    月子期间是产妇产后恢复的最佳时机,坐完月子之后产妇应该到医院做一个常规检查,一般来说,常规检查是在产后42天,那么