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顺产过后的几个主要保健事项

发布时间2015-11-22文章由妈妈宝宝网原创,转载请注明出处.
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顺产是对准妈妈和胎宝宝最好的一种分娩方式,但在分娩过后,准妈妈一定要做好各项保健工作,这样才有利于准妈妈身体的快速恢复,下面我们就详细的来看看,顺产过后的几个主要...

  顺产是对准妈妈和胎宝宝最好的一种分娩方式,但在分娩过后,准妈妈一定要做好各项保健工作,这样才有利于准妈妈身体的快速恢复,下面我们就详细的来看看,顺产过后的几个主要保健事项。

  首先,要调整好自己的心态。

  有些产妇看到自己的宝宝会心花怒放,情绪高涨,还有一些产妇因宝宝性别或宝宝有不好,情绪低落,甚至沮丧,这都会影响子宫收缩,引起产后出血。

  其次,要好好休息。

  分娩是体力消耗较大的过程,会感到疲倦,会不知不觉地睡意袭来,这时要抓紧时间休息,可闭目养神或打个盹儿,但不要熟睡,因为你还要照顾宝宝,要给宝宝喂第一次奶。

顺产过后的几个主要保健事项

顺产过后的几个主要保健事项

  再次,要进行母乳喂养。

  宝宝出生后半小时内就要给宝宝喂第一次奶,同时跟宝宝进行皮肤接触。这有利于刺激乳腺分泌,对母亲子宫的恢复很有好处。

  第四,注意观察出血情况。

  分娩后2小时内在分娩室观察,此期间最易出血,所以特别要注意,分娩后2~24小时在病房观察,仍有出血的可能,你可以自己按摩子宫,能减少出血。这天会阴伤口和子宫收缩会引起疼痛,可采取仰卧位休息。

  【知识补充】为安全顺产可以做的努力

  ●孕期和产前做体操可增加腹肌、腰背肌和骨盆底肌肉的张力和弹性,使关节、韧带松弛柔软,有助于分娩时肌肉放松,减少产道阻力,使胎儿较快通过产道。对顺产及产后恢复都是有好处的!

  ●特别是孕晚期,你可以详细了解分娩知识,缓解分娩时的紧张和恐惧心理,使你保持镇定和勇敢。

  ●预产期前几天,要安排好饮食起居和住院后的日常生活,包括按时吃饭、喝水、大小便和睡眠等。宫缩时体力消耗大,产妇应及时补充能量和水分、保持好的体力才能顺利完成分娩。分娩前尤其要注意补充能量。准爸爸也要给予精神和物质上的强力支持。

  ●对于初产的你,请一位导乐是很不错的选择。导乐可以在你分娩的整个过程中安慰和指导你,给你精神上的慰藉。有统计显示,导乐可以有效缩短产程哦!

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