您的位置:首页 > 分娩 > 分娩方式 > 顺产 >

顺产时的辅助动作有哪些

发布时间2015-11-22文章由妈妈宝宝网原创,转载请注明出处.
所属栏目:顺产
对于准妈妈和胎宝宝来说,顺产是最理想的分娩方式,因此,如果有顺产条件的准妈妈,专家建议准妈妈能顺产,在顺产过程中,准妈妈要和医生密切的配合好,下面这些产时的辅助动...

  对于准妈妈和胎宝宝来说,顺产是最理想的分娩方式,因此,如果有顺产条件的准妈妈,专家建议准妈妈能顺产,在顺产过程中,准妈妈要和医生密切的配合好,下面这些产时的辅助动作可以让顺产过程变得轻松一些。

顺产时的辅助动作有哪些

顺产时的辅助动作有哪些 

  分娩第一阶段是指从规律的子宫收缩开始至子宫颈口开全。一般在子宫颈口接近开全时阵痛最强烈。做辅助动作的目的是使全身松弛,以减轻子宫阵缩及宫颈口扩张引起的不适。下面介绍几种简易有效的动作:

  (1)胸式呼吸:

  适用于第一期的早期,可以镇定情绪,减轻疼痛。 动作要领:

  a 仰卧,略向侧方,双手放在胸前,用鼻子呼吸;b轻轻吸气,扩张胸廓,吸满气后,再缓缓呼出,保持吸气与呼气相等;c 每分钟呼吸15次左右。

  (2)腹式呼吸:

  适用于子宫收缩较强时。 动作要领:

  a仰卧,略向侧方,双腿屈膝直立;b 深吸气,使腹部鼓起;c吸满气后,慢慢呼出,腹部随之瘪下来;d每分钟进行15次左右。

  (3)松弛法:

  适用于子宫收缩的间歇期。采取自觉舒适的侧卧位姿势,暗示自己放松精神、放松全身肌肉,这可以消除疲劳,镇定情绪,保持体力。

  (4)按摩与压迫法:

  适用于子宫收缩强烈时。 动作要领:

  a 双手四指并拢,以手掌置于下腹两侧,配合腹式呼吸。于深吸气的同时,双手向内、上方推起;

  b呼气时,双手向下及侧方按摩;c腰痛者,单手或双手握拳置于腰部痛处压迫之。

  上述的辅助动作可于孕32周后开始进行练习。要持之以恒,每日坚持练习1~2次,每次练习5~10分钟。若微向侧方仰卧仍会引起不适时,也可取半坐位姿势进行练习。

顺产时的辅助动作有哪些 - 妈妈宝宝网 | http://www.mamadebaobao.com/fenmianfangshi/shunchan/7358.html ☆ 复制链接,分享一下 ☆
更多

热门推荐

  • 孕前
  • 孕期
  • 分娩
  • 月子
  • 你的11个特征可能会遗传给下一代

    遗传是一种很神秘的东西,它是我们无法掌控的,很多父母都想知道,自己的哪些特征将会遗传给子女,在此,妈妈宝宝小编就

  • 怀孕准备:排卵期有什么症状

    对于备孕期的女性而言,正确掌握排卵期是非常关键的,这样会加快你的受孕成功率,那么,如何正确掌握排卵期呢?首先我们应

  • 妇女判断是否怀孕 了解各种迹象

    很多女性不知道自己是否怀孕,有的单身女性甚至不知道怀孕会有哪些迹象,但从电视剧上最常看见的,不外是呕吐、月经没来

  • 冬天孕妇感冒发烧了怎么办

    冬天气温寒冷,难免遇到感冒问题,而这个时期为了孕妈妈可以更健康的孕育宝宝,为了更好的保证母婴健康,是不敢吃药物的

  • 孕期低血糖的原因

    在怀孕期,孕妈妈出现低血糖了。但是不知道什么原因造成的,所以没有具体方法对症下药。今天小编为你详解孕期低血糖的原

  • 了解宫外孕症状以便尽早发现宫外孕…

    宫外孕一般什么时候可以发现?这是大多数孕早期准妈妈所有过的疑问,在这里,妈妈宝宝小编提醒准妈妈们,为了尽早的发现

  • 选择水中分娩你要知道的事项

    水中分娩是一种比较新颖的分娩方式,妈妈宝宝小编提醒选择这种分娩方式的准妈妈,一定要提前知道一些它的有关事项,本文

  • 产前去医院待产需准备些什么

    去医院待产,虽然呆的时间不是很长,但孕妈妈要准备的东西却不少,下面,妈妈宝宝小编就详细的为准妈妈们列举出一些物品

  • 剖腹产:怀孕39周时最佳

    作为现今最常见的产科手术之一,剖腹产术广为人知。也成为了许多准妈妈对分娩方式的一种选择,在这里,妈妈宝宝小编要提

  • 几大对策有效防治产后疾病

    新妈妈生完宝宝后,很容易被一些产后疾病找上门,对于这些疾病,新妈妈应该如何做好预防和应对措施呢?本文,就由妈妈宝宝

  • 十大产后饮食误区及产后饮食原则

    产后恢复对准妈妈来说尤为重要,其中,饮食得调配更是重中之重,然而很多妈妈并不知道产后饮食得原则是什么,从而常常走

  • 一孕傻三年的说法靠谱吗

    民间有“一孕傻三年”这么一种说法,意思就是怀孕之后,女人近三年记性差等等,这是真的吗?一孕傻三年的说法靠谱吗?导