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超快顺产记录!生产没有那么可怕

发布时间:2022-07-03 13:49
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终于有时间记录下人生中难得的生产经历了。一个宝宝,40周+1,生了个小公主,没有侧切,轻微撕裂。手指完全张开后一小时,我完成了任务。 生了很多朋友,被问会不会疼?我的感...
终于有时间记录下人生中难得的生产经历了。一个宝宝,40周+1,生了个小公主,没有侧切,轻微撕裂。手指完全张开后一小时,我完成了任务。
 
生了很多朋友,被问会不会疼?我的感觉是:没费多大力气就挤出了一个小人。
 
预产期白天不频繁,不规律。我以为是晚到,没想到晚饭后宫缩频繁。但是我还是固执的想出去吃冰淇淋,但是我妈阻止了我,我老公帮我跑腿去买。吃完后开始胀气。我想大便。拉了两次后,宫缩越来越频繁,肚子越来越痛。1点多躺在床上,想好好睡一觉,但是疼的睡不着。我赶紧去医院!
 
3: 30在急诊科监测胎心。第一次看到宫缩线汹涌澎湃。内部检查后,医生告知宫颈扁平,可以入院。
 
零点,带家属进产房。开始量血压,心电图等检查,很快麻醉师就来做无痛,宫缩瞬间无痛。我迷迷糊糊的睡了一觉,中途起来吃了点面包和牛奶补充体力。我还是觉得后背有点疼,麻醉师就多加了一点剂量。
 
5点半,医生检查了手指开口。已经6、7根手指了,但此时已经不疼了。继续休息。
 
七点半吃早饭。我太饿了,早餐把玉米杂粮粥都吃了。(原来生孩子前不能吃杂粮,生孩子会吐)
 
8:30人工放水。很快10根手指完全张开,助产士进来教我如何用力。大概过了5、6次,她告诉我正式开始了,开始一次一次使劲宫缩。
 
九点半离胜利越来越近了。助产士让我努力,就出来了。听队友说“我看到了半个脑袋。”“再努力一点,我就彻底出来了。”我刚要用力,助产士叫我不要用力。吐气吐气,感觉一坨千年粑粑出来了...
 
整个过程充满了欢声笑语。队友的大力支持,助产士的温柔指导,让我心情很好,生产过程也很顺利。
 
协助交货
 
迷宫呼吸法,生宝宝的时候即使紧张忘记也要学会理解助产士的口令去做。
 
合理饮食,控制体重。完全可以做到长胎无肉。
 
定向运动。四肢和盆底肌肉的力量是分娩最需要的,所以我从怀孕第4个月开始孕期锻炼。每天晚上散步,每天坚持做凯格尔运动,坚持按照手机应用G里的早醒、午后加强、后期巩固的方法进行打卡运动,有助于加强盆底肌肉力量,加快第二产程。
 
每个人的骨盆状况、盆底肌力、胎位都会影响分娩时间,但心态是影响因素中很重要的一部分。
 
生产前上过一门课,老师的一句话打消了我对生产的恐惧:
 
“比起生病的痛苦,生孩子的痛苦是为了更快地结束战斗,朝着好的方向前进。”
 
每个母亲都是伟大的战士。如果你相信你能打赢这一仗,哪怕你先觉得这一仗不在话下,你也一定能顺利生产!
 
超快顺产记录!生产没有那么可怕
 
 
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