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孕妇宫缩怎么办?有哪些特征?

发布时间:2018-05-16 20:32阅读次数:194
在孕期很多准妈妈都会遇到宫缩,那么面对这种情况,准妈妈应该如何面对呢?孕妇宫缩怎么办?有哪些特征?...

孕期很多准妈妈都会遇到宫缩,那么面对这种情况,准妈妈应该如何面对呢?孕妇宫缩怎么办?有哪些特征?

孕妇宫缩很多人都只是听说过,但并不了解。

孕妇宫缩怎么办:

第一,平卧,闭目,以鼻深呼吸。

第二,以口深呼吸放松腹部。

第三,以鼻吸气后,屏气,然后长呼气。

有啥表现:

1、中后期都会有宫缩的,只要不疼,不是很频繁就没太大关系的!但是如果宫缩很严重,还是要吃药的,严重的还要住院保胎

孕妇宫缩怎么办?有哪些特征?

2、一般在怀孕中期轻微的宫缩是正常的,但是如果宫缩加重或伴出血,就可能有流产征象,无论什么原因都最好检查一下,以免出现问题,当然孕妇完全不必过度紧张,检查只是更好的了解孕中期宫缩的原因。

3、一般引起宫缩的原因有一些几个方面:

一:胎儿因素,胎儿活动幅度较大时会引起宫缩,但是强度不大;

二:孕妇因素,有腹泻、腹膜炎、阑尾炎等疾病;

三:外在环境,孕妇过度劳累、受到惊吓、运动过度、强力撞击或者不良生活习惯(吸烟、酗酒)或者服用某些药物,也会引起宫缩。

4、如果孕妇较长时间的用同一个姿势站或坐,会感到腹部一阵阵的变硬(即出现肚子紧的症状),这就是“假宫缩”。其特点是出现的时间无规律,程度也时强时弱。

5、临产前,由于子宫下段受胎头下降所致的牵拉刺激,“假宫缩”的情况会越来越频繁。如果上述症状仅是偶尔出现,并且持续时间也不长,也没有阴道流血的现象,就不必紧张,多为正常。

6、孕妈咪不论在何时何地发现宫缩,一定赶快放下手中的事情,找个安静的地方休息一下,“能坐不要站,能躺就不要坐”,休息后会得到缓解,如果没有缓解,一定要到医院就医

7、随着胎儿渐渐的成长,孕妈妈会遇到一些情况发生,所以要多加注意了,若有宫缩的现象就要注意,严重的话要到医院就诊。

如何预防宫缩:

1、不要走太多的路程和搬重物。

2、疲倦时躺下休息,保持安静,会很有效。

3、不要积存压力,压力积攒后也容易出现腹部变硬,最好能做到身心放松。

4、防止着凉。空调使下肢和腰部过于寒冷,也容易引起宫缩。

5、发生宫缩时,也可以尝试使用呼吸法应对。平卧,闭目,以鼻深呼吸。以口深呼吸放松腹部。以鼻吸气后,屏气,然后长呼气。

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