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产科医生20年经验总结:分娩前24小时,多吃6种食物顺产会快很多

发布时间:2021-09-26 14:33
标签: 分娩
众所周知,顺产妈妈在分娩时要遭不少罪,一位有20年接生经验的产科医生建议,在临产前适当进补一些食物,能给分娩提供一些动力...

众所周知,顺产妈妈在分娩时要遭不少罪,一位有20年接生经验的产科医生建议,在临产前适当进补一些食物,能给分娩提供一些动力,下面这六种食物被称为“分娩神药”,分娩前24小时内吃一点,分娩过程会更加顺利。

产科医生20年经验总结:分娩前24小时,多吃6种食物顺产会快很多

一、清淡、易消化食物

临产期间,孕妈肠胃道分泌消化液的速度变缓,肠胃的蠕动能力也会随之降低,肠胃排空食物的时间由原来的4小时延长到6小时,所以孕妈应该吃一些清淡、易消化的食物,否则容易出现积食,给分娩设置障碍。

1、小米粥。以小米为主要材料熬制而成,而小米含有多种维生素、碳水化合物、脂肪及氨基酸,不仅营养价值丰富,还可开肠胃、补虚损,孕妈在临产前受到宫缩的干扰,体力会被慢慢消耗掉,适当进补一些小米粥可以补充体力,同时还可预防便秘。

产科医生20年经验总结:分娩前24小时,多吃6种食物顺产会快很多

二、高热量食物

顺产妈妈在分娩的过程中需要耗费许多的体力,如果体力跟不上,产妇和胎儿都可能发生危险,因此,孕妈需要在临产前补充一些高热量的食物,供人体消化吸收和利用,这样分娩时可能会更加顺利。

产科医生20年经验总结:分娩前24小时,多吃6种食物顺产会快很多

1、红糖水。是从甘蔗的茎经压榨取汁炼制而成,含丰富的糖分、矿物质及甘醇酸,能够健脾消食,且能被迅速吸收并产生大量的热量,供人体消耗。因此,产妇在分娩前24小时可以尝试着喝一些红糖水以补充体力,为后期分娩蓄力。

2、巧克力。与红糖水的功效类似,也是为了给产妇提供体力,是顺产妈妈分娩时的必需品。此外,巧克力的主要成分为可可脂,而可可脂中富含可可碱,对人体而言,是一种健康的反镇静成分,能帮助缓解产妇分娩前紧张、焦虑不安的心情。

产科医生20年经验总结:分娩前24小时,多吃6种食物顺产会快很多

另外,还有两种食物可以在临产前适当多吃:

1、香蕉。含丰富的纤维素和铁质。其中纤维素能够促进产妇肠胃蠕动,胎头下降地速度会相对快一些,分娩时会更加顺利;而铁质可以预防产后贫血的情况。

2、山楂。富含山楂酸和柠檬酸,能够生津止渴、健脾开胃,很多产妇在分娩前会因紧张出现食欲不振的症状,适当吃一点山楂可以缓解。此外,山楂还能刺激子宫收缩,可以加速分娩进程。

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