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产前阵痛怎么缓解

发布时间2015-11-22文章由妈妈宝宝网原创,转载请注明出处.
所属栏目:分娩前准备
产前阵痛是由于分娩前子宫收缩所产生的疼痛,这个也是每个准妈妈必须经历的一个考验,那么有什么好的方法能够缓解产前阵痛所带来的痛苦呢?...

产前阵痛是由于分娩前子宫收缩所产生的疼痛,这个也是每个准妈妈必须经历的一个考验,那么有什么好的方法能够缓解产前阵痛所带来的痛苦呢?

产前阵痛怎么缓解

姿势1:上身采取稍挺起的靠卧姿势。

调整床的倾斜度,或用枕头、坐垫使上身稍微挺起。这种靠卧姿势比完全仰卧更容易克服疼痛。舒适的角度让自己感觉。

姿势2:跨坐在椅子上。


产前阵痛怎么缓解


两脚张开、跨坐在椅子上,有利产道扩张。同时能减轻腰部负担。将体重负荷在椅背,身体稍微前倾。

姿势3:利用网球推高肛门。

不可使力欲想便力时,可把网球抵着肛门到会阴的部位,然后坐在上面。也可以利用手指压迫。

产前阵痛怎么缓解

姿势4:把体重负荷在墙上。

手压着墙壁,身体前倾,将体重负荷在墙壁上。由于是站立的姿势,故有帮助胎儿降落的效果。

姿势5:趴在椅子上。

膝盖跪地,臀部挺起,趴在椅子上的姿势,也具有缓解疼痛的效果。而且前倾的状态也有减轻腰痛的功效。

姿势6:丈夫来帮忙。

产前阵痛怎么缓解

在腰骨的上下左右进行按摩,或者用力压迫肛门,另外指压背部、腰部时,应使用拇指强力按压,这时候的你,请在指压时吐气,放松力量时吸气。

产前阵痛的原因

子宫肌阵发性收缩,使子宫肌纤维拉长或撕裂,子宫血管受压,致组织缺血缺氧,激惹神经末梢,产生电冲动,上传至大脑痛觉中枢,从而使产妇有剧烈疼痛的感受。
胎儿通过产道时压迫产道,尤其是子宫下段、宫颈和阴道、会阴部,造成损伤和牵拉,导致疼痛。

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