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如何正确应对产前烦燥不安

发布时间2015-11-22文章由妈妈宝宝网原创,转载请注明出处.
所属栏目:分娩前准备
任何女性对于生产都有一种莫名的恐惧,产前烦燥不安是非常常见的孕妇心理疾病,只有正确的应对产前烦燥不安,才能更加顺利安全的生产,但是女性朋友们该如何去面对产前这些心...

  任何女性对于生产都有一种莫名的恐惧,产前烦燥不安是非常常见的孕妇心理疾病,只有正确的应对产前烦燥不安,才能更加顺利安全的生产,但是女性朋友们该如何去面对产前这些心理疾病呢?

  妊娠末期(28周~分娩),孕妇大腹便便、行动迟缓,睡眠中翻身艰难,而且尿频,这使孕妇无法长时间睡眠,从而造成睡眠不足,给身体带来严重的负担。此时,对于即将来临的分娩,孕妇们会感到空前的不安,例如“阵痛会在什么时候来临啊?”“如果发生阵痛,而只有我一个人的时候该怎么办呀?”“我能忍受住阵痛的痛苦吗?”……

  在妊娠末期,任何一位孕妇都会感到不安,因此,当孕妇感到“今天心情不太好”、“烦躁不安”的时候,首先要做的就是安静地休养。

  很多人错误地认为育儿是从宝宝出生后才开始的,其实,当宝宝还在母亲肚子里的时候,育儿就已经开始了。母亲的不安情绪,会影响到肚子中的胎儿。孕妇最好的伙伴就是自己的丈夫(如果是单身母亲,则可以找身边可以信赖的朋友、前辈、医生等倾诉心声),当孕妇感到不安的时候,可以向丈夫倾诉心中积压的情绪。

  通过倾诉,值得信赖的人可以帮助孕妇分担心中的不安,从而减轻孕妇的不安情绪。另外,孕妇通过倾诉,还可以整理思绪、分析问题,最终找到彻底解决问题的方法,从而打消心中的不安。

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