您的位置:首页 > 分娩 > 分娩准备 > 分娩前准备 >

产前早准备,产后奶水足

发布时间2015-11-22文章由妈妈宝宝网原创,转载请注明出处.
所属栏目:分娩前准备
母乳是婴儿最理想的营养食品,特别是母乳中的初乳,还含有多种预防、抗病的抗体和免疫细胞,这是任何代乳品中所没有的。但是,现在越来越多的新妈妈产后奶水不足,尤其是都市...

  母乳是婴儿最理想的营养食品,特别是母乳中的初乳,还含有多种预防、抗病的抗体和免疫细胞,这是任何代乳品中所没有的。但是,现在越来越多的新妈妈产后奶水不足,尤其是都市女性更多。为了让宝宝问世后顺利吃到初乳,育儿专家建议准妈妈,产前早做准备,产后才能奶水充足。

  奶水不足原因一:衣服纤维堵塞乳管

  相关研究表明,除部分内因外,现代女性产后少乳汁的原因之一与准妈妈怀孕期间的衣服穿着有关,因为衣服和乳罩的纤维等污物会堵塞乳管。据了解,女性怀孕后,随着乳房逐渐发育长大,会感觉到乳房肿胀,甚至有些疼痛,偶尔压挤乳头还会有黏稠淡黄的初乳产生。这时如果孕妇穿纤维材质的衣服,就很有可能会导致纤维物质进入到正在发育的乳房乳管。

  专家表示,产妇戴上乳罩后,由于乳头在乳罩的压迫下,致使乳头和乳罩的摩擦加剧,乳罩上的纤维便会逐渐进入乳管内,从而使乳管堵塞,造成一些产妇少奶或无奶。

  专家建议:拂净乳罩内的杂物

  为了避免这种情况,专家建议产妇在怀孕期间就应提高警惕,不要把乳罩系得过紧,尤其是在妊娠后期,更应注意避免让肌肤直接接触化纤衣物,不要在乳罩外直接穿羊毛类衣服,并每次使用乳罩前,一定要仔细将其内侧的灰尘、纤维状物、毛羽等拂净,同时,乳罩洗涤要格外精心,切勿将乳罩与其他衣物一同洗涤,另外,孕期应坚持擦洗、按摩乳房,注意乳头卫生。

  奶水不足原因二:精神压力影响乳汁分泌

  最新研究表明,年轻妈妈在心理上如果承受着巨大的压力,母乳的质量和数量就可能受到影响。现代生活的节奏加快,紧张的生活环境,繁杂的人际关系,往往使人的情绪产生极大的波动,烦躁、惊喜、忧愁、郁怒等情绪随时都可能发生。这些因素可以通过产妇的大脑皮层影响垂体的活动,从而抑制催乳素的分泌,使产妇出现奶水不足。此外,大约50%的妈妈曾有过奶水不够的担忧。这样的心理压力,往往也会使得母乳的分泌量下降。

  专家建议:听音乐看好书放松心情

  由于产妇的心理状态对乳汁的分泌有很大影响,避免情绪产生过大波动和过度疲劳,保持心情舒畅、保证足够的睡眠是确保母乳足量的有效方法。建议准妈妈们在怀孕期间注意休闲和放松,有意识地听音乐、读几本好书,调节情绪。

  导致奶水不足的其它原因:

  1。没有早期开奶。产妇在分娩后半小时就可以给婴儿喂奶,以刺激奶汁分泌,也使分泌的乳汁及时排出,这样可以刺激脑垂体来调节乳汁反复分泌。如果产后奶胀时没有让婴儿及时吸吮乳汁,乳汁的分泌就会减少,是因为脑垂体的调节功能受到抑制,奶水就会分泌减少。

  2。饮食结构不合理。现代女性爱美,为了追求身材苗条,一般都吃得很少,而且强调多吃水果和蔬菜。这种偏食现象会导致产妇体内蛋白质、脂肪等营养物质的缺乏,当然乳汁也不会多了。

  3。缺乏对哺乳正确的认识。一些产妇生怕哺乳后影响形体的美观,就不想给孩子喂奶,即使勉强给孩子喂奶,次数也相对较少,由于缺少吸吮的刺激,致使产妇的乳汁越来越少。

  4。产后滥用避孕药。有的女性因害怕产后再次怀孕,自行滥用避孕药物,使内分泌机能紊乱,脑垂体促泌乳功能受到不同程度的限制,导致产后缺少乳汁。

产前早准备,产后奶水足 - 妈妈宝宝网 | http://www.mamadebaobao.com/fenmianzhunbei/fenmianqianzhunbei/6430.html ☆ 复制链接,分享一下 ☆
更多

热门推荐

  • 孕前
  • 孕期
  • 分娩
  • 月子
  • 怎样快速轻松受孕

    还在为结婚后长时间没有怀孕而心烦吗,小编为您准备了几项有助于轻松受孕的小技巧哦,不知道有没有帮助到大家呢。

  • 子宫颈癌早期迹象 及早发现做治疗

    子宫颈癌是女性常见的癌症之一,尤其是怀孕生过小孩的妈妈。但因为它的症状不会出现在初期,所以很难诊断。但子宫颈癌还

  • 如何怀上一个健康可爱的宝宝?女性孕…

    从相知相爱到想为他生一个爱情的结晶,是一个很幸福美好的事情,现在的食品安全、用药安全备受人关注,如何避开重重雷区

  • 准妈妈孕期为什么会腹痛

    怀孕各个阶段,准妈妈都有可能出现腹痛现象,对于孕期腹痛,专家提醒,不同的腹痛有着不同的意义,准妈妈们得格外注意,

  • 易患孕期抑郁症的孕妇群

    怀孕对大多数女性来说应该是一件幸福而又美好的事情,但有少数的准妈妈,由于孕期各类不利因素的影响,往往会导致孕期抑

  • 胎教音乐:胎儿喜欢节奏明快的乐曲…

    音乐胎教是孕妈妈选择最多的胎教方式之一,但是你知道胎教音乐该如何选择吗?知道宝宝喜欢什么样的胎教音乐吗?孕期音乐

  • 别不小心丢了卵巢

    某些激素影响性感觉、性活动和性高潮的强烈程度,其中影响最大的是睾酮,有时称做性欲荷尔蒙或误称为雄性荷尔蒙。 和雌激

  • 夏季坐月子要注意什么

    在夏天生宝宝的妈妈们,身体不舒服是必然的,加上天气的关系,准妈妈们难免觉得难受,却又没办法。那么,在夏天坐月子,

  • 新妈必读:产后调养从何入手

    妈妈宝宝小编提醒,产后新妈妈,由于孕期和分娩带来的劳累与疼痛,一定要做好全面的保养,特别是注意做一些保养的防护措