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孕妈临盆前两周应该做的五件事

发布时间:2015-11-22 09:08阅读次数:0
如今越来越多的孕妈妈坚守在工作的岗位上,他们除了要面对沉重的工作负担和心理压力,甚至连胎教的时间也没有。但是怀孕期间可以将就,在临盆前两周必须休息,还有以下五件事...

  如今越来越多的孕妈妈坚守在工作的岗位上,他们除了要面对沉重的工作负担和心理压力,甚至连胎教的时间也没有。但是怀孕期间可以将就,在临盆前两周必须休息,还有以下五件事要做到。

  第一件事:产前检查。这件事是所有要生的孕妇都要做的事。除了一些常规的检查外,还应该对肝肾脏功能、母血胎甲球蛋白和胸透进行检查。

  第二件事:注意营养均衡。在产前两周,孕妇的营养一定要均匀营养,除了每日所需的蛋白质和热量外,还要适量的补充锌铁钙和维生素。

  第三件事:尽量避免处在一些有害的环境中。很多职场妈妈在工作岗位中都会接触一些有害物质,例如农药、化工物或X光线。这些有害物质都会影响受精卵的发育,从而导致胎儿畸形。因此快要生的孕妈妈最好还是避免接触这些有害因素。

  第四件事:最好不要加班。孕妈妈一定要保证睡眠质量。尤其是月份越大,孕妈为了保护自身和胎儿的健康。都不应该再选择加班。另外,在工作期间最好也有一定的合理休息的时间安排。

  第五件事:产前两周最好是休息。虽然很多职场妈妈在怀孕期间一直奋战在第一工作战线上。但是孕期的最后两周是分娩的最后冲刺,胎儿会在这两周迅速发育给母体造成很大的负担。所以这两周孕妈妈除了吃好喝好外,最好什么也不干,在家中休息。要知道充足的休息有利于顺利产下婴儿和乳汁的正常分泌。

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