您的位置:首页 > 分娩 > 分娩准备 > 分娩前准备 >

产前准备:哪些食物有助于生产

发布时间2015-11-22文章由妈妈宝宝网原创,转载请注明出处.
所属栏目:分娩前准备
妈妈宝宝小编提醒准妈妈们,分娩是一项重体力活,因此,准妈妈在产前最好是要进行营养的补充,那么哪些食物有助于生产呢?请看下文给出的详细指导:...

  妈妈宝宝小编提醒准妈妈们,分娩是一项重体力活,因此,准妈妈在产前最好是要进行营养的补充,那么哪些食物有助于生产呢?请看下文给出的详细指导:

  临产前吃什么

  在第一产程中,由于时间比较长,产妇睡眠、休息、饮食都会由于阵痛而受到影响,为了确保有足够的精力完成分娩,产妇应尽量进食。食物以半流质或软烂的食物为主,如鸡蛋挂面、蛋糕、面包、粥等。

  快进入第二产程时,由于子宫收缩频繁,疼痛加剧,消耗增加,此时产妇应尽量在宫缩间歇摄入一些果汁、藕粉、红糖水等流质食物,以补充体力,帮助胎儿的娩出。

  哪些食物有助于生产

  1、莲藕:莲藕中含有大量的淀粉、维生素和矿物质,营养丰富,清淡爽口,是祛淤生新的佳蔬良药,产妇多吃莲藕,能及早清除腹内积存的淤血,增进 食欲,帮助消化,促使乳汁分泌,有助于对新生儿的喂养。

  2、莴笋:其中含有多种营养成分,尤其 含矿物质钙、磷、铁较多,能助长骨骼、坚固牙齿。中医认为,莴笋 有清热、利尿、活血、通乳的作用,尤其适合产后少尿及无乳的人食用。

  3、黄豆芽:黄豆芽中含有大量蛋白质、维生素C、纤维素等,蛋白质是生长组织细胞的主要原料,能修复生孩子时损伤的组织,维生素C能增加血管壁的弹性和韧性,防止产生出血,纤维素能通肠润便,防止产妇发生便秘。

  4、海带:海带中含碘和铁较多,碘是制造甲状腺素的主要原料,铁是制造血细胞的主要原料,新生儿吃了这种乳汁,有利于身体的生长发育,防止因此引起的 呆小症。铁是制造红细胞的主要原料,有预防贫血的作用。

  5、黄花菜:其中含有蛋白质及矿物质磷、铁、维生素A、维生 素C及留体化合物,营养丰富,味道鲜美,尤其适合做汤用,产褥期容易发生腹部疼痛、小便不利、睡眠不安,多吃黄花菜可消除以上症状。

产前准备:哪些食物有助于生产 - 妈妈宝宝网 | http://www.mamadebaobao.com/fenmianzhunbei/fenmianqianzhunbei/6530.html ☆ 复制链接,分享一下 ☆
更多

热门推荐

  • 孕前
  • 孕期
  • 分娩
  • 月子
  • 民间提高受孕概率方法可信吗?

    对于孕育宝宝这件事,民间有许多助孕方法,只是这些助孕方法可信吗?真的可以尝试吗? 在民间,一直流传着许多助孕方法,

  • 揭开性爱后,男女真实想法

    性爱后男人和女人都有些什么样的想法呢,性爱后男人和女人都在做些什么呢,且来看妈妈宝宝网小编解说的。

  • 小心!性生活过频也易引起不孕

    妈妈宝宝小编提醒广大备孕期夫妻,怀孕前保持正常的性生活频率非常关键,大家千万不要以为性生活越频,受孕率就越高,其

  • 让胎儿更聪明的6种胎教方法

    胎教是引导胎儿智力发育的一种方式,好的胎教方式对胎儿的大脑发育所起的作用更大,那么,哪些胎教方式对胎儿的智力发育

  • 胎儿体重不足要怎么办呢

    产检之后,经常有准妈妈被告知胎儿体重不足,那么胎儿体重不足要怎么办呢?有什么好的办法能让胎儿体重增加呢?本文就给

  • 胎教常识:什么时候开始胎教

    胎教对胎儿的生长发育有着极大的作用,那么,从什么时候开始胎教最好呢?在胎教过程中,孕妈妈们需要注意的事项有哪些?

  • 这才是真正的无痛分娩!睡觉也能生宝…

    这个妹纸叫JodyRobson,24岁来自伯明翰。她没啥特别的。就是一睡下去之后特别难醒...突然一下会觉得很困,这时,要马上跑去床

  • 预防早产 孕妈可以这么吃

    想要预防早产,孕妈妈们在生活各方面都要有所注意,平时在饮食上也应多吃一些预防早产的食物,那么,孕妇常吃什么预防早

  • 分娩为什么需要疼痛

    很多妈妈一想到顺产时的阵痛,就望而却步,希望通过剖宫产来逃避疼痛,也正是因为这种恐惧,导致了目前高剖宫产率,改变

  • 谁是伺候产妇的最佳人选?

    女性生产后正是幸福与沮丧交织的时候。一方面,新生命的诞生可能使一个家庭的向心力空前凝聚,而中国人坐月子的方式更可

  • 什么样的居家环境适合产后坐月子

    产后坐月子是新妈妈在分娩后最重要的一件事,科学的做好月子能让新妈妈的身体尽快的恢复,同时为新妈妈营造一个舒适的居

  • 产后饮食要注意的两个关键点

    妈妈宝宝小编建议产后新妈妈,要注意产后科学饮食,不能一味的大补,讲究科学的饮食搭配的同时,还要注意对产后食物的选