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准妈妈产前在医院如何放松自己

发布时间2015-11-23文章由妈妈宝宝网原创,转载请注明出处.
所属栏目:分娩前准备
有的准妈妈会提早入院待产,对于准妈妈在医院的这段时间,一定要放松心情,这样才有助于顺利生产,下面我们就详细的来看看,准妈妈产前在医院如何放松自己?...

  有的准妈妈会提早入院待产,对于准妈妈在医院的这段时间,一定要放松心情,这样才有助于顺利生产,下面我们就详细的来看看,准妈妈产前在医院如何放松自己?

  当子宫颈开始变化以后,密集的产痛加上胎头向下挤压产道、子宫颈持续扩张等,使得有些准妈妈感觉一直在疼痛,精神及肌肉紧张得不能放松。此时,护理人员会引导准妈妈放轻松,并且会在准妈妈紧张僵直的部位按摩或轻拍,让其了解该放松的部位。

  维护准妈妈与胎儿的安全

  当准妈妈有任何不适时,应立刻告知医护人员。

  教导拉梅兹呼吸法

  指导准妈妈进行拉梅兹呼吸法,可以帮助准妈妈在产程上的进展,缩短分娩的时间。陪产的丈夫也可以协助指导。

准妈妈产前在医院如何放松自己

准妈妈产前在医院如何放松自己

  维持身体舒适

  因为待产妇以语言表达的需求将会因为疼痛的加大而逐渐减少,这是医护人员会适时地观察准妈妈的需求,主动减轻准妈妈的不适,如协助喝水或湿润嘴唇、保持身体的干爽、翻身以及按摩背部和尾骶部、协助排尿、定时排空膀胱等。

  陪产准爸爸,照护第一线

  在医院里,医护人员能提供医疗上的最佳照顾,但是事实上,最完整的照顾者仍旧源自于家属的陪伴。除了专业的医疗行为之外,丈夫及陪产人员可以经由医护人员正确、简单指导的照顾技巧,为准妈妈提供帮助:通过亲人间的支持与互动,尤其是准爸爸的帮忙,可以给予准妈妈更多的力量。

  有心陪产的准爸爸,最好在产前详细地咨询医生或护理人员,了解自己在妻子分娩时应该做些什么。

  因为陪产可能会是长期抗战,所以在这里附上几点陪产准爸爸须知,以供参考:

  1.穿着舒适的鞋及款式的衣服,随身携带医院所需证件。

  2.身上不要带贵重物品,金钱足够方便购物即可,不要过多。

  3.准备方便进食的食物及点心。

  4.手机。

  5.带上准妈妈必须的用品包。

  6.正式进入产房前,要记得取下手上的戒指及手表等,并穿上无菌衣。

  7.联系拉梅兹呼吸法,不时地给准妈妈加油打气。

 

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