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怎么减缓分娩过程中的疼痛

发布时间:2015-11-22 09:11阅读次数:0
标签: 产前准备
生产对很多准妈妈来说很陌生,报纸上网络上电视上有不少孕妇生产的画面,很多妈妈看了会感到紧张,为什么呢?因为怕痛,那么,怎么减缓产妇的疼痛感呢?...

  分娩是一个剧痛的过程,此时产妇的心理状态很重要,如果心情愉快身心放松生产相对来说会变得顺利,反之,如果过度过度焦虑、恐惧会加重分娩剧痛,从而影响产妇的正常生产,这对产妇和胎儿都十分,分娩是一个瓜落地熟的事,产妇不必太过紧张。但是,很多新妈妈难免会害怕面对生产,希望能有什么方法可以减轻分娩时的剧痛。那么哪些方法可以让产妇少承受一些痛呢?

  产程开始时,采取这些措施可以让产妇减轻疼痛。

怎么减缓分娩过程中的疼痛

怎么减缓分娩过程中的疼痛

  1.深呼吸:

  深呼吸不是像平时那样子深深地呼吸,而是有一定讲究的,这需要跟子宫收缩频率同步,也就是说,每逢子宫收缩就做深呼吸运动,直至一阵宫缩过后再恢复正常呼吸,为什么深呼吸可以减轻疼痛呢?因为深呼吸是增加氧吸入的一个运动,这缓解了子宫肌肉的疲劳,同时产妇的注意力得到转移,更容易保持镇静,使子宫收缩既有力又协调。

  2.按摩下腹部和压迫腰骶部:

  配合深呼吸,在子宫收缩时,用双拳紧紧压迫腰部或者两手轻轻按摩下腹部,这有助于减轻收缩对大脑皮层的刺激,从而减轻酸痛感觉。主要步骤是在吸气时,两手由腹部两侧向小腹中央缓慢移动;呼气时,两手再从小腹中央向腹部两侧逐渐分开。如此循环。

  3.屏气法:

  子宫口开全的产妇用屏气法可以减缓疼痛。在子宫口开全,子宫收缩引起排便感时,双手抓住产床两个支架,用力向下屏气,宫缩间歇平缓呼吸。

  减缓产妇疼痛的方法不止以上3种,让产妇不焦虑不紧张是减缓剧痛的根本,这就需要产妇有着很好的心理素质,亲属陪待产,听医务人员的专业知识辅导与讲解,从心理上安抚产妇的情绪,减轻产妇的疼痛感。药物麻醉、自由体位等也可以起到一定的效果。

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