您的位置:首页 > 分娩 > 分娩准备 > 分娩前准备 >

临产前准妈妈需要做哪些准备

发布时间2015-11-22文章由妈妈宝宝网原创,转载请注明出处.
所属栏目:分娩前准备
分娩过程中,准妈妈心理条件很重要,紧张、恐惧的心理对生产很不利,更加剧了产妇的疼痛,因此,在产前准妈妈要做好心里建设,以减少生产时的心理负担,顺顺利利娩下小宝宝。...

  分娩过程中,准妈妈心理条件很重要,紧张、恐惧的心理对生产很不利,更加剧了产妇的疼痛,因此,在产前准妈妈要做好心里建设,以减少生产时的心理负担,顺顺利利娩下小宝宝。

  对于产前、孕期、产后的女性,我们一直在说心理健康对于她们的重要性、对于胎儿发育的重要性。特别是在产前产后抑郁症的“威胁”下,女性更需要注重自己的心理健康。

  月经集中体现着女性体内周期性的生理性变化。这一生理特征在很大程度上受到精神因素的影响。如果家庭不和睦,缺少父母爱抚,或因生活事件而遭到精神刺激,年轻女子可能会因此而使初潮年龄延迟或闭经。造成闭经的原因很多,其中因社会心理因素导致闭经的并不少见,如临床上就见有因远离家乡、遭受精神刺激、过度抑郁寡欢引起闭经的。情绪的好坏不仅可影响到行经的时间,而且还可影响到月经的量、质,以及引起某些与月经相关的异常表现,如痛经、经前期紧张症等。

  另外,妇女在怀孕期间、产褥期和哺乳期内的正常生理功能,也可因不良情绪的作用而导致异常改变,影响到胎儿的发育和产妇的康复。因此,职业女性应该充分重视月经前、月经期间以及怀孕后、产褥和哺乳期的精神调摄,尽可能地避免遭受过强的紧张刺激和由此而引起的不良情绪反应,注意保持精神愉快、心情舒畅。必要时采取相应的方法,通过适当的途径,转移或排解心中的不快。

  女性应当正确认识自己的各种生理性变化,以科学的态度对待这些生理变化中某些正常范围内的改变,解除不必要的思想顾虑,排除紧张恐惧、消极焦虑的心理和无端的猜疑。对于更年期,应该认识其出现的必然性,是不以人们意志为转移的客观规律。每个人都不可能逃避更年期的到来,每个人都会出现更年期的反应和征象,只是程度轻重、时间长短不同而已。将进入和已进入更年期的女性,要学习一些有关更年期的知识,了解这一生理规律,从精神上和认识上有准备地迎接这一变化,避免因轻视、疏忽或妄加猜测而导致焦虑和恐慌。

  人的薏志可以控制自己的行为。处于更年期的女性,要努力提高自我控制能力,积极地对待更年期各种症状的出现,以使症状逐渐减轻,阻止其进一步发展。对由此而引起的机能衰退、精力不足、头晕失眠、身体酸痛等不适,不应感到悲哀、紧张、焦虑或抑郁,不能因此而坐卧不安,似有大祸临头,或者把自己工作中的一些缺点看成是罪过,担心自己将失去劳力,成为家庭和社会的累赘,自责自罪等。

  要善于自我宽解,适当调理,或者将心中的焦虑不安向亲朋好友宣泄;应根据自己的性格爱好选择适当的方式怡情养性,在愉悦的气氛中转移不良情绪的困扰;要把主要精力放到事业和工作中,胸怀开阔,树立信心,尽快顺利渡过更年期。

免责声明:本文仅代表作者个人观点,与妈妈宝宝网无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。
更多

热门推荐

  • 孕前
  • 孕期
  • 分娩
  • 月子
  • 生男生女:胎儿性别取决于谁?

    生男生女取决于谁?可能很多人觉得这个问题很没有意义,因为胎儿性别跟染色体有很大的关系,女性提供X染色体,男性提供

  • 男人的内裤如此重要

    男人的内裤如果设计得不合理的话,有可能使得男人的精子存活不了,影响生育能力,所以男人在选择内裤的时候,一定要多加

  • 女性上环危害多, 有哪些你还不知道…

    上环是众多女性选择的一种长效的避孕措施,它确实能够方便女性的性生活。育龄期的女性,为了避孕就会选择最简单的,安全

  • 丈夫应如何协助妻子进行胎教

    胎教不仅仅是妈妈一个人的事情,准爸爸也应该参与进来,那么,父亲在胎教中起什么作用呢?准爸爸应如何协助准妈妈进行胎

  • 音乐胎教的3大注意事项

    音乐胎教是准妈妈在怀孕期间常用的一种胎教方式,对于它的注意事项,可能有许多准妈妈知道的还不是很全面,本文就总结出

  • 经期会怀孕吗

    经期会怀孕吗?这是一个很有趣的问题,也是一个比较大的问题,会有很多的妈妈和爸爸都想知道,那么,事实上答案是什么样

  • 分娩方式:选最适合自己的

    对于几种常见的分娩方式,相信准妈妈都有所了解了,那如何选择你的分娩方式呢,在此,妈妈宝宝小编建议准妈妈们,分娩方

  • 准妈妈产前如何缓解压力

    许多准妈妈在产前都会有一定的心理压力,对别对于上班的准妈妈,除了对分娩的压力还有工作上的压力,因此,准妈妈有效缓

  • 胎位不正不一定会难产

    准妈妈们孕早期、孕中期、孕晚期都会定期去医院检查。当准妈妈们听到胎位不正时都非常紧张。担心自己在生宝宝的过程中会

  • 产后阴道松弛怎么办

    大部分女性生育之后都会有阴道松弛的情况发生,这使得性生活质量有所下降,那么,有什么办法可以让阴道恢复如初呢?

  • 产后食用红糖水的注意事项

    产后喝红糖水对子宫收缩、复原和恶露的排出有好处,但是产后喝红糖水也是要讲究科学合理的,那么,产后喝红糖水需要注意

  • 产后健康瘦身掌握三阶段

    产后瘦身是许多妈妈在产后都迫切做的一件事情,在这里,妈妈宝宝小编要提醒新妈妈的是,产后瘦身千万不要急于求成,正确