您的位置:首页 > 分娩 > 分娩准备 > 分娩前准备 >

分娩前如何对付产前阵痛

发布时间2015-11-22文章由妈妈宝宝网原创,转载请注明出处.
所属栏目:分娩前准备
产前阵痛是所有顺产准妈妈在产前必须经历的,它是由子宫收缩所产生的疼痛,因此这种疼痛非常的厉害,那么准妈妈在产前应该如何对付产前阵痛呢?本文就告诉准妈妈们几个好方法...

  产前阵痛是所有顺产准妈妈在产前必须经历的,它是由子宫收缩所产生的疼痛,因此这种疼痛非常的厉害,那么准妈妈在产前应该如何对付产前阵痛呢?本文就告诉准妈妈们几个好方法,能有效的缓解产前陈痛。

分娩前如何对付产前阵痛

分娩前如何对付产前阵痛

  分娩前如何对付产前阵痛?以下几个方法能有效的缓解:

  1.改变姿势

  稍微改变姿势即能意外地缓和难过的阵痛。所以阵痛中最好采取舒服的姿势度过。从一些介绍的姿势中,选择自己感觉舒服的姿势,积极试试看。

  姿势1:上身采取稍挺起的靠卧姿势

  调整床的倾斜度,或用枕头、坐垫使上身稍微挺起。这种靠卧姿势比完全仰卧更容易克服疼痛。舒适的角度让自己感觉。

  姿势2:跨坐在椅子上

  两脚张开、跨坐在椅子上,有利产道扩张。同时能减轻腰部负担。将体重负荷在椅背,身体稍微前倾位要诀。

  姿势3:利用网球推高肛门

  不可使力欲想便力时,可把网球抵着肛门到会阴的部位,然后坐在上面。也可以利用手指压迫。

  姿势4:把体重负荷在墙上

  手压着墙壁,身体前倾,将体重负荷在墙壁上。由于是站立的姿势,故有帮助胎儿降落的效果。

  姿势5:趴在椅子上

  膝盖跪地,臀部挺起,趴在椅子上的姿势,也具有缓解疼痛的效果。而且前倾的状态也有减轻腰痛的功效。

  姿势6:丈夫来帮忙

  在腰骨的上下左右进行按摩,或者用力压迫肛门,另外指压背部、腰部时,应使用拇指强力按压,这时候的你,请在指压时吐气,放松力量时吸气。

  2.泡脚

  身体因为血液流通缓慢而变的冰凉,加剧了疼痛感。想办法使脚变暖,可以用温水泡脚或者穿上保暖的鞋子,促进血液流通,从而促进阵痛,减轻疼痛。

  3.补充能量

  忍受身体疼痛的时候会消耗一些体能,可以利用阵痛的间歇补充能量,但是忌讳吃冷的或者油腻的事物,也不可过多的进食,可以吃些容易消化的食物或者是喝一些能补充能量的饮料也可以。

分娩前如何对付产前阵痛 - 妈妈宝宝网 | http://www.mamadebaobao.com/fenmianzhunbei/fenmianqianzhunbei/6670.html ☆ 复制链接,分享一下 ☆
更多

热门推荐

  • 孕前
  • 孕期
  • 分娩
  • 月子
  • 唐氏筛查单子看生男生女

    唐氏筛查结果可以看生男生女吗?很多孕妈妈都会问到这个问题,也有一种说法称从唐筛结果看胎儿性别的准确率是95%,为什么

  • 多囊卵巢综合症食疗_多囊卵巢综合症…

    虽然多囊卵巢综合症无法用食物治疗来完全康复,但是作为辅助治疗手段还是非常好的。今天小编整理了几个特别好的食疗食谱

  • 想生双胞胎去做试管婴儿?

    很多年轻夫妻都想生个双胞胎,但是生双胞胎并不是十分简单的事情,这需要很多因素的结合。要想成功生育双胞胎,可以参考

  • 怀孕初期肚子疼的症状有哪些

    孕初期肚子疼有时候会伴随着呕吐、胃痛等现象,其实,这是早孕的一个反应,属于生理性肚子疼,是正常现象,但有的孕妈妈

  • 胎儿智力发育三大关键期

    神经系统是所有器官中,发展期最长同时也是最早就开始发展的器官,这是高度分化的人类与其它物种最大的不同处,不过,听

  • 怀孕期间不适 击退失眠妙招

    孕妇在怀孕期间很容易感到不舒服,像是孕吐、水肿、背痛等等。所有的不舒服最终都可能让你失眠、睡不好。这时候不如做些

  • 产后恢复轻松应对各种产后身体变化…

    生完孩子后的身材各种走形变样,要担心乳房下垂,还要担心妊辰纹困扰。产后有的妈妈还会出现产后便秘、产后怕冷或者产后

  • 产妇补锌食谱精选推荐

    对于产妇来说,需要足够的锌来让身体恢复,特别是乳汁中的锌需要也很大,所以产后新妈妈应该多吃一些补锌的食物,在这里

  • 产后第1周要吃的几种食物

    对于产后新妈妈来说,在产后进行营养的补充是非常关键的,特别是在产后的第一周,应该让新妈妈吃些高热量的食物,以补充