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临产前的饮食不可忽视

发布时间2015-11-22文章由妈妈宝宝网原创,转载请注明出处.
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对于即将分娩的准妈妈,在产前除了做好物质上的准备工作,同时别忘了做好身体上的准备,想要让自己精力更充沛,那就少不产前饮食上的调理,下面,我们就一起来看看,准妈妈在...

  对于即将分娩的准妈妈,在产前除了做好物质上的准备工作,同时别忘了做好身体上的准备,想要让自己精力更充沛,那就少不产前饮食上的调理,下面,我们就一起来看看,准妈妈在产前应该如何科学饮食。

  妇女妊娠分娩是一种再也自然不过的生理现象了,然而大多数情况下,当我们一看见孕妇有腹痛等分娩的先兆,就着急得不得了,往往在没有为孕妇准备好吃的,也没有为孕妇准备好用的之前,就匆忙地把孕妇送进了医院。

临产前的饮食不可忽视

临产前的饮食不可忽视

  初产妇从有规律性宫缩开始到宫口开全,大约需要12小时。如果您是初产妇,无高危妊娠因素,准备自然分娩,可准备易消化吸收、少渣、可口味鲜的食物,如面条鸡蛋汤、面条排骨汤、牛奶、酸奶、巧克力等食物,让产妇吃饱吃好,为分娩准备足够的能量。否则吃不好睡不好,紧张焦虑,容易导致产妇疲劳,将可能引起宫缩乏力、难产、产后出血等危险情况。

  很多孕妇在分娩前几天,由于心理紧张或者身体感到不适,会感觉没有食欲,因此,饭量少,而且饮食也没有规律。这是不正确的。因为,孕妇在分娩时会消耗大量的体力,如果饮食少,身体乏力,有可能造成身体虚脱。

  另外,孕妇饮食没有规律,会影响自身正常的身体代谢和调节,对分娩也是不利的。所以,科学饮食对孕妇、婴儿双方的健康及分娩是否顺利,都具有非常特殊的意义。

  临产的孕妇吃什么好呢?

  这是每位产妇及其亲人所非常关心的问题。此时,由于阵阵发作的宫缩痛,常影响产妇的胃口。产妇应学会宫缩间歇期进食的 “灵活战术”。饮食以富于糖分、蛋白质、维生素、易消化的为好。根据产妇自己的爱好,可选择蛋糕、面汤、稀饭、肉粥、藕粉、点心、牛奶、果汁、苹果、西瓜、桔子、香蕉、巧克力等多样饮食。

  每日进食4-5次,少吃多餐。肌体需要的水分可由果汁、水果、糖水及白开水补充。注意既不可过于饥渴,也不能暴饮暴食。

  有些不懂营养学的妇女认为“生孩子时应多吃鸡蛋长劲”,于是便一顿猛吃十个八个的,甚至更多。这种做法是十分愚昧的,常常适得其反。熟不知人体吸收营养并非是无限制的,当过多摄入时,则“超额”部分经肠道及泌尿道排出。多吃浪费是小事,由于加重了胃肠道的负担,还可以引起“停食”、消化不良、腹胀、呕吐,甚至更为严重的后果。产妇每顿吃1-2个鸡蛋足够,可再配些其它营养品。

  临产期间,由于宫缩的干扰及睡眠的不足,产妇胃肠道分泌消化液的能力降低,蠕动功能也减弱,吃进的食物从胃排到肠里的时间(胃排空时间)也由平时的4小时增加至6小时左右,极易存食。因此,最好不吃不容易消化的油炸或肥肉类油性大的食物。

  临产时,若产妇恶心、呕吐、进食过少时,应及时报告医生。主管医生应根据具体情况给产妇输注葡萄糖、生理盐水及其它必须的滋补药物,以补充营养,供应分娩所需的能源。产妇能进食者。应尽量自己经口摄取足够的营养,不要依赖静脉补液。因为任何药物,均可能引起肌体过敏反应。输液也是如此。

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