产后塑身

产后塑身

产后塑身

    产后很多妈妈们身材都会走样,产后塑身也就被提上日程。产后塑身大多数妈妈们都会选择塑身衣,但是塑身衣到底怎么样穿才合适呢?

产后塑身多久能穿塑身衣


    产后塑身很多妈妈们都会选择使用塑身衣,但是产后多久才适合用塑身衣呢?产后不适合立马就穿塑身衣,防止塑身衣对子宫造成伤害。一般顺产后一个月就可以穿塑身衣。塑身衣有帮助收紧脂肪的功效,但是塑身衣对身体有一定的压力,妈妈们最好不要穿时间太长。剖腹产后一般六个月穿塑身衣最好。剖腹产由于身上有伤口,如果立马穿塑身衣的话对伤口恢复不利。产后塑身妈妈们穿塑身衣要注意选择透气性好的塑身衣,要勤换洗,保持干燥。
产后多久可以进行塑身
    产后塑身是很多妈妈们都要进行的一个项目,但是产后多久适合进行塑身呢?一般来说,产后第一周是不适合进行塑身的,第一周妈妈们的主要任务是帮助子宫恢复机能,让骨盆和阴道恢复正常。产后第二周开始,妈妈们可以做一些适当的运动,来帮助收缩腹部,使腹部脂肪消减并变得紧实一点。产后第三周到产后六个月是塑身的最佳时机。产后第三周开始,妈妈们可以做一些锻炼腰腹的运动,可以使用塑身衣来防止乳房松弛,小腹突出现象。

产后塑身方法


    产后塑身有很多种方法,妈妈们可以选择一种自己喜欢的。通过母乳喂养宝宝能够帮助妈妈们消耗一定的热量,妈妈们可以通过这种方法来达到产后塑身的效果。我们平时吃的饮食中,很多食物富含大量的热量,妈妈们平时饮食如果能控制下热量的摄取,也能够达到产后塑身的功效。妈妈们如果觉得产后塑身实在很困难,不妨请专业的团队来帮助自己塑身。

 

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