夏天坐月子

夏天坐月子

夏天坐月子

    夏天天气炎热,对于夏天坐月子的妈妈们来讲是很遭罪的。夏天坐月子需要注意的事项有很多。夏天坐月子对于室内的温度,妈妈们自身的清洁问题都有很多事项需要注意。

夏天如何坐月子


    夏天坐月子妈妈们需要正常的穿衣,最好穿宽松的棉质衣物。由于夏天出汗会比较多,妈妈们穿棉质衣服吸汗效果比较好。妈妈们的衣物要勤换洗,尤其是贴身的内衣裤,要保持衣物的清洁。夏天的室内需要经常通风,保持室内的干爽。室内最好不要开空调,如果一定要开的话,妈妈们不要呆在室内,等到室内温度降下来再回到屋内。夏天坐月子,妈妈们需要注意多走动,每天可以在太阳不烈的时候到室外晒半小时阳光。

夏天坐月子注意事项


    夏天坐月子妈妈们需要注意的事项有很多。很多人认为坐月子期间不能洗澡和洗头,夏天气候炎热,如果一个月不洗澡,相信很多妈妈们会疯掉。夏天坐月子是可以洗澡和洗头的,但是洗完后要立马擦干身体,不要让身体受凉。妈妈们睡觉前和饭后都要刷牙漱口,月子期间妈妈们身体的钙流失比较严重,需要注意保护好牙齿。妈妈们坐月子期间要注意休息,尽量避免亲朋好友的探望。

夏天坐月子如何饮食


    夏天坐月子妈妈们饮食需要注意一些事项。夏天坐月子妈妈们要多喝水,由于夏天出汗比较多,所以要及时补充水分。妈妈们也可以适当的喝点红糖水,可以补铁利尿。刚生产完后,妈妈们最好先吃一些流食,选择一些易消化吸收的食物。妈妈们月子期间不适合吃太多营养品,吃一些天然新鲜的食物就可以了。尽量不要吃辛辣刺激性大的食物。

 

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