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怀孕第6周

怀孕第6周

怀孕第6周

    女性怀孕第六周身体已经有了比较明显的变化,当妈妈的韵味也越来越浓了,怀孕第六周有什么注意事项需要准妈妈准爸爸们留意的呢?

 

女性怀孕第6周身体有什么变化

 

    怀孕第六周有些女性身体从外观上可能看不出太大的变化,但是一些早孕症状越来越明显。女性朋友一般会有嗜睡,容易疲劳,恶心呕吐等症状出现。怀孕第六周,在雌激素和孕激素的刺激下,女性的乳房会有增大变软的变化,并且伴有胀痛感,乳晕周围也会有突起出现,这些都是怀孕期间的正常生理反应。

 

怀孕第6周胎儿发育情况

 

    怀孕第六周,胎儿的成长加快,心脏器官已经开始形成,并且有规律的跳动,肾脏器官也开始初具形态。各个神经血管开始发育,并且连接到大脑和脊髓上。这时的胎儿,虽然仍非常小,但是重要的器官已经开始发育,这时妈妈们的营养需求也会加大。

 

怀孕第6周妈妈营养食谱推荐

 

    怀孕第六周胎儿开始发育基本的内脏器官,需要供给大量的营养。尤其需要补充大量的叶酸和维生素,下面为妈妈们推荐几个营养食谱。

    闷蒸海带丝:在市场选取新鲜海带,或者干海带也可以,回家后将海带洗净,放锅中闷蒸20分钟,拿出放温水中浸泡一会备用。把海带、白菜切成丝,放在盘中,加上酱油、白糖、味精、香油调味即可。这道菜非常简单,但是营养价值丰富。海带富含丰富的碘元素,脂肪含量很少,有“长寿菜”的美称。海带维生素C以及钙、铁等微量元素含量极其高,非常适合孕期妈妈们食用。什锦银耳汤:将苹果、梨、香蕉等切块放好备用。银耳用水发好洗净,放在碗中加水蒸40分钟左右,拿出。将原来的水倒掉,再加上白糖(或者冰糖均可)文火煮半小时。煮完后,将之前切好的水果放入碗中,可加一点蜂蜜调味,搅拌均匀即可食用。银耳富含丰富的维生素D,含有的硒元素能够增加人体抵抗肿瘤的能力,对于妈妈的身体及婴儿的生长发育都有非常好的作用。并且银耳有保护肝脏的作用,胎儿肝脏刚成形,对于胎儿肝脏的发育有非常好的保护作用。

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