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孕期黄褐斑

孕期黄褐斑

孕期黄褐斑

    很多妈妈们在怀孕期间都会发现脸上长黄褐斑了,这让爱美妈妈们十分头疼。怀孕期间注意饮食和生活细节,可以对孕期黄褐斑有良好预防作用,妈妈们可以借鉴一下。

孕期黄褐斑原因


    妈妈们怀孕后,身体的荷尔蒙分泌会发生变化,容易导致体内黑色素增加和沉淀,所以孕妇脸上容易有孕期黄褐斑。孕期黄褐斑一般在分娩后几个月内会自行消失。但是有的孕妇孕期黄褐斑在分娩后也不会消失,这主要和怀孕期间的饮食有关。

孕期黄褐斑吃什么好


    孕期黄褐斑让妈妈们原本白皙的脸蛋不再美丽,这让很多准妈妈们十分头疼。孕期多吃一些水果和新鲜蔬菜,对于孕期黄褐斑有预防和减轻的作用。猕猴桃是公认的美白养颜产品,猕猴桃中含有丰富的食物纤维,维生素C、维生素B和维生素D的含量也十分丰富。微量元素钙、磷、钾等物质含量也很丰富。多吃猕猴桃可以有效干扰黑色素形成,防止黑色素沉着。西红柿对于消除孕期黄褐斑也有很好功效,但是西红柿不易空腹食用,妈妈们在食用时要注意了。柠檬中的枸橼酸能够有效防止色素沉着,美白皮肤。孕妇多吃豆制品对于消除孕期黄褐斑也有很好的辅助作用,还能破坏自由基,抑制皮肤衰老。

孕期黄褐斑如何防止加深


    孕期黄褐斑虽然彻底消除很难,但是准妈妈们如果平时能注意一些生活细节,对孕期黄褐斑也能起到防止加深作用。孕妇怀孕期间要避免照射阳光太长时间,皮肤容易被晒伤。阳光中的紫外线能够加强色素变化,家中孕期黄褐斑。孕妇出门时,最好选择防晒指数不低于SPF30的防晒霜,手和胳膊上最好也涂上防晒霜。平时饮食要均衡合理,防止出现便秘现象。化妆品最好选用天然的,孕妇专用的。

 

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